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教室【マンスリー教室】 関節ととのえ塾（5月）～股関節（伸展）コース～ （中スポーツセンター）
種目
体操・ヨガその他、トレーニング、ストレッチ
内容
関節の弱点を解消する効果的な運動を紹介。月ごとのテーマ・評価に応じて、ご自身に合った必要な運動を知ることができます！ ～股関節（伸展）コース～ 股関節を動かす時に腰が反っていませんか。股関節を後ろに蹴り出す動きや横に開く動きに加え、腹筋で支える練習をします。
イベント情報
| 開催期間 | 2024/05/08 ～ 2024/05/29 |
|---|---|
| 開催日 | 5/8、5/15、5/22、5/29 |
| 開催時間 | 水曜日 11:15～12:15 全4回 |
| 開催区・場所 | 中区 ／中スポーツセンター |
| 開催区・場所備考 | 研修室 |
| 募集予定 | 10名（先着） |
| 参加費 | 4,400円 |
| 申込方法 | 申込開始日12:00から、電話または直接窓口でお申し込みください。 |
| 申込期間 | 2024年4月17日～ |
| 問合せ先 | 中スポーツセンター
|
| 備考 | ※教室内容についてのお問い合わせ：ウェルネスプロモーション課 TEL:045-640-0018 ※詳細はHPをご確認ください。 |
