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教室【当日参加教室】 シニアビクス （神奈川スポーツセンター）
種目
エアロビクス、体操・ヨガその他、トレーニング
内容
脳トレで楽しく！筋力トレーニングで大筋群を鍛え、転倒しにくい体づくりを目指しています。 有酸素運動はゆったりテンポの音楽に合わせて全身をリズミカルに動かし持久力UPを図ります。
イベント情報
| 開催期間 | 2024/09/02 ～ 2024/12/16 |
|---|---|
| 開催日 | 9/2、9/9、9/30、10/7、10/21、11/11、11/18、12/2、12/9、12/16 |
| 開催時間 | 月曜日 13:15～14:45 |
| 開催区・場所 | 神奈川区 ／神奈川スポーツセンター |
| 開催区・場所備考 | 第2体育室 |
| 募集予定 | 先着50名 |
| 参加費 | 1回650円 |
| 申込方法 | 当日に直接お越しください。教室開始20分前から先着順での受付となります。 ※受付はお一人ずつ行います。代理での受付・複数人数分の受付は不可となります。 |
| 申込期間 | ～2024年12月16日 |
| 問合せ先 | 神奈川スポーツセンター
|
| 備考 | 参加対象：原則50歳以上 持ち物：動きやすい服装、室内シューズ、汗拭きタオル、飲み物（ふた付き） |
