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教室【ワンデーレッスン】 ウィークリーエクササイズ (港南スポーツセンター)
種目
体操、ヨガ、体操・ヨガその他、トレーニング、ストレッチ
内容
週替わりメニューで、ストレッチや筋力トレーニングなどを行います。 6月:16日 アロマストレッチ 7月:7日 テニスボールケア、14日 体幹トレーニング 8月:18日 アロマストレッチ 9月:1日 ストレッチポール、 8日 骨盤底筋、 29日 ギムニクボール
イベント情報
開催期間 | 2025/06/16 ~ 2025/09/29 |
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開催日 | 6/16、7/7、7/14、8/18、9/1、9/8、9/29 |
開催時間 | 月曜日 12:00~12:50(受付11:30~) |
開催区・場所 | 港南区 /港南スポーツセンター |
開催区・場所備考 | 第3体育室 |
募集予定 | 先着30名 |
参加費 | 1回700円 |
申込方法 | 当日直接お越しください。受付11:30~ |
申込期間 | ~2025年9月29日 |
問合せ先 | 港南スポーツセンター
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備考 | *参加対象:中学生以上 持ち物:運動できる服装(トレーニングウエア)、タオル、飲み物(フタ付き) *ウィークリーエクササイズは室内シューズが必要な日もあります |