ハマスポ
お知らせ＆トピックス
マークは別ウィンドウで開きます。
ページトップへ戻る
- Copyright (C) 2007 - 2015
- Yokohama Sports Association
- All Rights Reserved.
スポーツ関連情報検索
教室【ワンデーレッスン】 ウィークリーエクササイズ （港南スポーツセンター）
種目
体操、ヨガ、体操・ヨガその他、トレーニング、ストレッチ
内容
週替わりメニューで、ストレッチや筋力トレーニングなどを行います。 7月：1日 椅子のエクササイズ、8日 ソフトヨガ、29日 自重トレーニング 8月：5日 タオルエクササイズ（フェイスタオル必要）、19日 アロマストレッチ 9月：2日 ストレッチポール、9日 ギムニクボール、30日 リンパケアストレッチ
イベント情報
| 開催期間 | 2024/07/01 ～ 2024/09/30 |
|---|---|
| 開催日 | 7/1、7/8、7/29、8/5、8/19、9/2、9/9、9/30 |
| 開催時間 | 月曜日 12:00～12:50（受付11:30～） |
| 開催区・場所 | 港南区 ／港南スポーツセンター |
| 開催区・場所備考 | 第3体育室 |
| 募集予定 | 先着30名 |
| 参加費 | 1回660円 |
| 申込方法 | 当日直接お越しください。受付11:30～ |
| 申込期間 | ～2024年9月30日 |
| 問合せ先 | 港南スポーツセンター
|
| 備考 | ＊参加対象：中学生以上 持ち物：運動できる服装、タオル、飲み物（フタ付き） |
