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教室【ワンデーレッスン】 ウィークリーエクササイズ (港南スポーツセンター)

種目

体操、体操・ヨガその他、トレーニング、ストレッチ

内容

週替わりメニューで、ストレッチや筋力トレーニングなどを行います。 12/4:ギムニクボール、12/11:リズム体操、12/18:アロマリンパケアストレッチ 1/15: チェア・エクササイズ、1/29:体操棒トレーニング 2/5:リズムケンステップ、2/19:膝・腰痛予防 3/4:自重トレーニング、3/11:ダンベル、3/18:アロマリンパケアストレッチ

イベント情報

開催期間 2023/12/04 ~ 2024/03/18
開催日 12/4、12/11、12/18、1/15、1/29、2/5、2/19、3/4、3/11、3/18
開催時間 月曜日 12:00~12:50(受付11:30~)
開催区・場所 港南区 /港南スポーツセンター
開催区・場所備考 第3体育室
募集予定 先着30名
参加費 1回660円 
申込方法 当日直接お越しください。受付11:30~
申込期間 ~2024年3月18日
問合せ先 港南スポーツセンター
TEL
045-841-1188
住所
〒234-0051 港南区日野1-2-30
URL
https://yokohama-sport.jp/konan-sc-ysa/
備考 *新型コロナウイルス感染症の拡大が懸念されることから、中止の場合がある為、事前に主催者などにご連絡・ご確認のうえ、ご参加くださいますようお願いいたします。

参加対象:中学生以上
持ち物:運動できる服装、タオル、室内シューズ、飲み物(フタ付き)
  • ※本情報は「公表中の情報」または「事業主催者等から公開のために提供された情報」を基にしています。掲載期間中に内容の変更等が生じている場合もありますので、必ず問い合わせ先にご確認ください。
 

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