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教室サークル体験 体幹を意識してピラティス （本牧地区センター）
種目
ピラティス
内容
無理なく！楽しく！身体を動かす習慣始めませんか？ 本牧地区センターで定期活動しているサークルの体験講座です。 体幹を鍛える健康体操です。 肩こりや腰痛の改善 免疫力の向上にもつながります。呼吸を意識して ゆっくり無理なく身体を動かします。 基本月2回 和室で活動しています。
イベント情報
| 開催期間 | 2025/05/23 ～ 2025/06/27 |
|---|---|
| 開催日 | 5/23、6/13、6/27 |
| 開催時間 | 金曜日 9:30～10:30 全3回 |
| 開催区・場所 | 中区 ／本牧地区センター |
| 募集予定 | 先着5人 |
| 参加費 | 2,400円（全回分） |
| 申込方法 | 申込開始日より電話または直接窓口にてお申込みください。 |
| 申込期間 | 2025年5月11日～ |
| 問合せ先 | 本牧地区センター
|
| 備考 | 持ち物：ヨガマット（お持ちの方）・水分補給の為の飲み物・タオル・動きやすい服装でお越しください。室内履き不要。 |
