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ピラティス

【火曜ピラティス】体幹部を強化し、呼吸と柔軟性の向上で身体のゆがみを整えます。体調改善や肩こり・腰痛・ストレス解消などへの効果が期待できます。【金曜ピラティス】呼吸法の取得によりコアに働きかけるクラスです。背骨、肩甲骨、骨盤のバランスを整えながら体幹を強化していきます。

開催期間	2025/07/01 ～ 2025/09/30
開催日	7/1、7/4、7/8、7/11、7/15、7/18、7/22、7/25、7/29、8/1、8/5、8/8、8/19、8/22、8/26、8/29、9/2、9/5、9/9、9/12、9/16、9/19、9/26、9/30
開催時間	火曜日　10:30～11:20 金曜日　10:00～10:50
開催区・場所	緑区／緑スポーツセンター
募集予定	各40人（先着）
参加費	1回610円
申込方法	開催日当日、受付時間に直接ご来館ください。（受付　火曜日8:45～10:40　/　金曜日8:45～10:10）
申込期間	～2025年9月30日
問合せ先	緑スポーツセンター TEL 045-932-0733 FAX 045-934-7048 住所〒226-0019 緑区中山1-29-7 URL https://yokohama-sport.jp/midori-sc-ysa/
備考	参加対象：16歳以上持ち物：スポーツウェアなど伸縮性のある服装、飲み物(フタ付き）、タオル　＊室内シューズ不要＊日程は変更となる可能性がございます。事前にHPまたは電話にてご確認ください。

※本情報は「公表中の情報」または「事業主催者等から公開のために提供された情報」を基にしています。掲載期間中に内容の変更等が生じている場合もありますので、必ず問い合わせ先にご確認ください。

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