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教室FemDan骨盤底筋意識でシェイプUP （十日市場地区センター）
種目
体操、骨盤ストレッチ
内容
女性特有の悩みを改善・予防するための医師・理学療法士監修のエクササイズ
イベント情報
| 開催期間 | 2026/05/11 ～ 2026/07/27 |
|---|---|
| 開催日 | 5/11、5/25、6/8、6/22、7/13、7/27 |
| 開催時間 | 月曜日 13:00～14:15 全6回 |
| 開催区・場所 | 緑区 ／十日市場地区センター |
| 募集予定 | 先着10人 |
| 参加費 | 3,000円 |
| 申込方法 | 申込開始日より電話または直接窓口でお申し込みください。 |
| 申込期間 | 2026年4月13日～ |
| 問合せ先 | 十日市場地区センター
|
| 備考 | 参加対象：成人女性 持ち物：動きやすい服装、運動靴(外履き可)、ヨガマット(ない場合はバスタオル）、水分補給飲み物、汗拭き用タオル |
