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教室【ワンデーレッスン】 火曜11時半のお元気体操 （港南スポーツセンター）
種目
体操、トレーニング
内容
有酸素運動(リズム体操)・筋力トレーニングを中心に楽しく身体を動かします。
イベント情報
| 開催期間 | 2025/12/02 ～ 2026/03/24 |
|---|---|
| 開催日 | 12/2、12/9、12/16、12/23、1/6、1/13、1/20、1/27、2/3、2/10、2/17、3/3、3/10、3/17、3/24 |
| 開催時間 | 火曜日 11:35～12:40（受付11:05～） |
| 開催区・場所 | 港南区 ／港南スポーツセンター |
| 開催区・場所備考 | 第1体育室 |
| 募集予定 | 先着100名 |
| 参加費 | 1回550円 |
| 申込方法 | 当日直接お越しください。 |
| 申込期間 | ～2026年3月24日 |
| 問合せ先 | 港南スポーツセンター
|
| 備考 | 参加対象：60歳以上 持ち物：運動できる服装（トレーニングウエア）、室内シューズ、タオル、飲み物（蓋つきのもの） |
