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教室【ワンデーレッスン】 シニアエアロビクス （港南スポーツセンター）
種目
エアロビクス、体操、トレーニング
内容
有酸素運動(リズム体操)・筋力トレーニングを中心に楽しく身体を動かします。
イベント情報
| 開催期間 | 2025/12/03 ～ 2026/03/25 |
|---|---|
| 開催日 | 12/3、12/10、12/17、12/24、1/7、1/14、1/21、1/28、2/4、2/18、2/25、3/4、3/11、3/18、3/25 |
| 開催時間 | 水曜日 12:00～12:50（受付11:30～） |
| 開催区・場所 | 港南区 ／港南スポーツセンター |
| 開催区・場所備考 | 第2体育室 |
| 募集予定 | 先着50名 |
| 参加費 | 1回550円 |
| 申込方法 | 当日直接お越しください。 |
| 申込期間 | ～2026年3月25日 |
| 問合せ先 | 港南スポーツセンター
|
| 備考 | 参加対象：60歳以上 持ち物：運動できる服装（トレーニングウエア）、室内シューズ、タオル、飲み物（蓋つきのもの） |
