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体操、骨盤ストレッチ

骨盤周辺の筋肉を鍛えることで骨盤のゆがみを整えます。冷え性・腰痛・肩こりなどにも効果的なエクササイズです。

開催期間	2023/09/05 ～ 2023/12/26
開催日	9/5、9/12、9/19、9/26、10/3、10/10、10/17、10/24、10/31、11/7、11/14、11/21、11/28、12/5、12/12、12/19、12/26
開催時間	火曜日　14:10～14:50
開催区・場所	戸塚区／戸塚スポーツセンター　※早朝・深夜営業については施設HPでご確認ください
開催区・場所備考	第3体育室
募集予定	先着30名
参加費	1回550円
申込方法	当日直接お越しください。13:40～受付
申込期間	～2023年12月26日
問合せ先	戸塚スポーツセンター TEL 045-862-2181 FAX 045-881-6995 住所〒244-0816 戸塚区上倉田町477 URL https://yokohama-sport.jp/totsuka-sc-ysa/
備考	※新型コロナウイルス感染症の拡大防止の取組に伴い中止の場合がある為、事前に主催者などにご連絡・ご確認のうえ、ご参加くださいますようお願いいたします。参加対象：16歳以上の方持ち物：スポーツウエアなど伸縮性のある服装、飲み物（蓋のできるもの）、タオル、室内シューズなど＊骨盤エクササイズ、ソフトエアロコンディショニング、青空ヨガはヨガマットを使用します。スポーツセンターでのご用意はありますが、持参したマットの使用も可能です。