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教室【ワンデーレッスン】 骨盤エクササイズ (戸塚スポーツセンター)

種目

体操、骨盤ストレッチ

内容

骨盤周辺の筋肉を鍛えることで骨盤のゆがみを整えます。 冷え性・腰痛・肩こりなどにも効果的なエクササイズです。

イベント情報

開催期間 2024/06/04 ~ 2024/09/24
開催日 6/4、6/11、6/18、6/25、7/9、7/16、7/23、7/30、8/6、8/20、8/27、9/3、9/10、9/17、9/24
開催時間 火曜日 13:05~13:45
開催区・場所 戸塚区 /戸塚スポーツセンター ※早朝・深夜営業については施設HPでご確認ください
開催区・場所備考 研修室
募集予定 先着15名
参加費 1回550円 
申込方法 当日直接お越しください。12:35~受付
申込期間 ~2024年9月24日
問合せ先 戸塚スポーツセンター
TEL
045-862-2181
FAX
045-881-6995
住所
〒244-0816 戸塚区上倉田町477
URL
https://yokohama-sport.jp/totsuka-sc-ysa/
備考 参加対象:16歳以上の方
持ち物:スポーツウエアなど伸縮性のある服装、 飲み物(蓋のできるもの)、タオルなど
*骨盤エクササイズ、ソフトエアロコンディショニング、青空ヨガはヨガマットを使用します。スポーツセンターでのご用意はありますが、持参したマットの使用も可能です。
  • ※本情報は「公表中の情報」または「事業主催者等から公開のために提供された情報」を基にしています。掲載期間中に内容の変更等が生じている場合もありますので、必ず問い合わせ先にご確認ください。
 

原文