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イベント女性のがん手術後のセルフケア 3月 （男女共同参画センター横浜北）
種目
体操・ヨガその他、ストレッチ
内容
がん手術後に低下した運動機能を高めるために、ストレッチをはじめませんか。 リンパ浮腫の予防・症状緩和のためのリンパドレナージやストレッチなど、自分でできるケアの方法が学べます。 同じ悩みを抱えるなかまと交流しながら、セルフケアの方法を身につけましょう！ 講師は、鍼灸マッサージ師であり、ヨガインストラクターとして乳がん術後のリハビリにも取り組む平沼穂香さんです。 ＊参加にあたりご不安のある方は、事前に医師にご相談ください。
イベント情報
| 開催期間 | 2026/03/04 ～ 2026/03/04 |
|---|---|
| 開催日 | 3/4 |
| 開催時間 | 水曜日 10:00～11:30（受付9:30～） |
| 開催区・場所 | 青葉区 ／アートフォーラムあざみ野内 男女共同参画センター横浜北 |
| 開催区・場所備考 | 健康スタジオ |
| 募集予定 | 先着25人 |
| 参加費 | 700円 |
| 申込方法 | 申込開始日9:00より、電話かインターネットからお申し込みください。 |
| 申込期間 | 2026年2月11日～ |
| 問合せ先 | 男女共同参画センター横浜北 アートフォーラムあざみ野
|
| 備考 | 参加対象：がん手術後おおむね8週以上の女性 持ち物：動きやすい服装、素足又は靴下、薄手のタオル（汗拭き用兼、運動で使用することもあります） 保育：1歳6か月以上の未就学児。有料。4日前までに要予約。 保育の申込先 ：アートフォーラムあざみ野子どもの部屋: 045-910-5724 (9:00～12:00、13:30～16:00 月・火、年末年始、お盆期間を除く）＊詳細は子どもの部屋のページをご覧いただくかお問い合わせください |
