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教室リンパを流すストレッチ、オイルリンパマッサージ講座（西金沢コミュニティハウス）
種目
その他、ストレッチ
内容
頭髪や顔のダメージをはじめ、むくみ、だるさ、肩こり、頭痛、肥満、不眠、外反母趾など加齢に伴う全身の衰えの改善に効果が期待されます。 前半：リンパの役割と特徴について、ストレッチ実技指導（椅子着席） 後半：自分でオイルリンパマッサージにトライ（バスタオル使用）
イベント情報
| 開催期間 | 2018/09/25 ～ 2018/09/26 |
|---|---|
| 開催日 | 9/25、9/26 |
| 開催時間 | 13:30～15:00 全2回 |
| 開催区・場所 | 金沢区 |
| 開催区・場所備考 | 西金沢コミュニティハウス |
| 募集予定 | 先着30名 |
| 参加費 | 1,500円（2回分、資料代込み） |
| 申込方法 | 電話または施設窓口でお申込みください。 |
| 申込期間 | 2018年9月1日～2018年9月24日 |
| 問合せ先 | 西金沢コミュニティハウス
|
| 備考 | 持ち物：バスタオル、靴下、飲料水 ＊動きやすいズボンで、肘、膝が出る服装（Ｇパン不可） |
