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教室無理をしないピラティス・秋 （阿久和地区センター）
種目
ピラティス
内容
ピラティスには、ヨガや太極拳等、さまざまなスポーツの要素が取り入れられています。もとは、負傷兵のリハビリを目的として生み出されたエクササイズです。 講座では一つ一つの動きの目的や効果を丁寧にお伝えします。ピラティスは初めて、という方も、無理なくご参加いただけるプログラムです。インナーマッスルを鍛えて、姿勢改善、代謝アップを目指しましょう。
イベント情報
| 開催期間 | 2026/10/21 ～ 2026/12/16 |
|---|---|
| 開催日 | 10/21、11/18、12/16 |
| 開催時間 | 水曜日 15:15～16:15 全3回 |
| 開催区・場所 | 瀬谷区 ／阿久和地区センター |
| 募集予定 | 抽選20人 |
| 参加費 | 300円 |
| 申込方法 | ホームページから、または往復はがきに教室名･〒住所･氏名（ふりがな）･電話番号･返信面を記入の上、お申し込みください。または返信用はがきを持参のうえ直接窓口でお申込ください。締切日必着。 |
| 申込期間 | ～2026年9月24日 |
| 問合せ先 | 阿久和地区センター
|
| 備考 | 参加対象：成人 持ち物：タオル、飲み物、(あれば)ヨガマット ＊動きやすい服装でご参加ください。 |
