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教室女性のがん手術後のセルフケア （男女共同参画センター横浜北 アートフォーラムあざみ野）
種目
体操、ストレッチ、講座
内容
がん手術後低下した運動機能を高めるためのストレッチをはじめませんか。 リンパ浮腫の予防・症状緩和のためのリンパドレナージやストレッチなど、自分でできるケアの方法が学べます。 同じ悩みを抱えるなかまと交流しながら、セルフケアの方法を身につけましょう！ ＊参加にあたりご不安のある方は、事前に医師にご相談ください。 ＊講師は、鍼灸マッサージ師であり、ヨガインストラクターとして乳がん術後のリハビリにも取り組む平沼穂香さんです。
イベント情報
| 開催期間 | 2026/03/04 ～ 2026/03/04 |
|---|---|
| 開催日 | 3/4 |
| 開催時間 | 水曜日 10:00～11:30 |
| 開催区・場所 | 青葉区 ／アートフォーラムあざみ野内 男女共同参画センター横浜北 |
| 募集予定 | 先着25人 |
| 参加費 | 700円 |
| 申込方法 | 申し込み開始日より電話またはWEBでお申し込みください。 |
| 申込期間 | 2026年2月11日～ |
| 問合せ先 | アートフォーラムあざみ野 男女共同参画センター横浜北
|
| 備考 | 参加対象：がん手術後概ね8週間以上の女性 持ち物：動きやすい服装、素足又は靴下、薄手のタオル（汗拭き用兼、運動で使用することもあります） 【保育】有料、4日前までに要予約、先着順。1歳6カ月～未就学児 保育の申込先 ：アートフォーラムあざみ野子どもの部屋: 045-910-5724 (9:00～17:00) 詳細は子どもの部屋のページをご覧いただくかお問い合わせください |
