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体操、骨盤ストレッチ

せき・くしゃみでお腹に力がかかった時に思わず尿が漏れるなどの症状である腹圧性尿失禁の改善と予防の体操です。講師：千葉直枝さん（日本体育協会公認スポーツプログラマー）

開催期間	2020/08/05 ～ 2020/09/16
開催日	8/5、8/19、9/2、9/16
開催時間	第1・3水曜日　14:00～15:15
開催区・場所	戸塚区／フォーラム（男女共同参画センター横浜）
募集予定	各回先着20人
参加費	1回600円
申込方法	当日受付。講座の30分前から受付します。＊初めての方は簡単な説明をしますので、13:30におこしください＊新型コロナウィルス感染拡大防止のため、3/1（日）～3/15（日）臨時休館。臨時休館中の受付対応については館にお問合せください。
申込期間	～2020年9月16日
問合せ先	男女共同参画センター横浜 TEL 045-862-5052 住所〒244-0816　戸塚区上倉田町435-1 URL https://www.women.city.yokohama.jp/y/
備考	参加対象：女性持ち物：動きやすい服装、素足（靴下）保育：2か月～未就学児（予約制、有料）＊詳細は「こどもの部屋　045-862-4750」へお問い合わせください。 ※新型コロナウイルス感染症の拡大が懸念されることから中止の場合がある為、事前に主催者などにご連絡・ご確認のうえ、ご参加くださいますようお願いいたします。