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SPORTSよこはまVol.7:特集(3/5)

あなたにピッタリの水中運動は?

一口に水中運動といっても、目的やご自身の体力によって選ぶ種目は様々です。
 楽しく 気軽に 運動したい!
 もっと筋肉を 強化したい!
 泳げないけど 水中で運動してみたい!
下記チャートを目安にして、最適な水中運動を選んでみましょう。

フローチャート

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あなたにピッタリの水中運動は?

一口に水中運動といっても、目的やご自身の体力によって選ぶ種目は様々です。
 楽しく 気軽に 運動したい!
 もっと筋肉を 強化したい!
 泳げないけど 水中で運動してみたい!
下記チャートを目安にして、最適な水中運動を選んでみましょう。

フローチャート

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