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教室【ワンデーレッスン】 股関節エクササイズ （中スポーツセンター）
種目
体操・ヨガその他、トレーニング
内容
自分の力で継続して歩くために必要な筋力トレーニングのクラスです。股関節や太ももなど下半身を中心に行います。
イベント情報
| 開催期間 | 2026/09/04 ～ 2026/12/18 |
|---|---|
| 開催日 | 9/4、9/11、9/18、9/25、10/2、10/9、10/16、10/23、10/30、11/6、11/13、11/20、11/27、12/4、12/11、12/18 |
| 開催時間 | 金曜日 12:00～12:50 |
| 開催区・場所 | 中区 ／中スポーツセンター |
| 開催区・場所備考 | 第3体育室 |
| 募集予定 | 先着27人 |
| 参加費 | 1回650円 |
| 申込方法 | 当日直接お申し込みください。 ＊教室開始25分前から受付を開始します（定員になり次第締切） |
| 申込期間 | ～2026年12月18日 |
| 問合せ先 | 中スポーツセンター
|
| 備考 | 参加対象：16歳以上 持ち物：運動のしやすい服装，室内シューズ |
