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教室【ワンデーレッスン】 股関節エクササイズ (中スポーツセンター)
種目
体操・ヨガその他、トレーニング
内容
これからも自分の力で継続して歩くために必要な筋力トレーニングのクラスです。股関節や太ももなど下半身を中心に行います。
イベント情報
開催期間 | 2025/06/06 ~ 2025/09/26 |
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開催日 | 6/6、6/13、6/20、6/27、7/18、7/25、8/1、8/8、8/22、8/29、9/5、9/12、9/19、9/26 |
開催時間 | 金曜日 12:00~12:50 |
開催区・場所 | 中区 /中スポーツセンター |
開催区・場所備考 | 第3体育室 |
募集予定 | 先着27人 |
参加費 | 1回650円 |
申込方法 | 当日直接お申し込みください。 *教室開始25分前から受付を開始します(定員になり次第締切) |
申込期間 | ~2025年9月26日 |
問合せ先 | 中スポーツセンター
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備考 | 参加対象:16歳以上 持ち物:運動のしやすい服装、室内シューズ |