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教室【ワンデーレッスン】 金曜ナイトピラティス （戸塚スポーツセンター）
種目
ピラティス
内容
深い呼吸に合わせながらインナーマッスルを鍛えていきます。姿勢改善や代謝アップなどの効果が期待でき、心と身体を調和させ整えていきます。
イベント情報
| 開催期間 | 2025/12/05 ～ 2026/03/13 |
|---|---|
| 開催日 | 12/5、12/12、12/19、1/9、1/16、1/23、1/30、2/6、2/13、2/20、2/27、3/6、3/13 |
| 開催時間 | 金曜日 21:15～22:05 |
| 開催区・場所 | 戸塚区 ／戸塚スポーツセンター ※早朝・深夜営業については施設HPでご確認ください |
| 開催区・場所備考 | 第3体育室 |
| 募集予定 | 先着20名 |
| 参加費 | 1回1,010円 |
| 申込方法 | 当日直接お越しください。受付 20:45～ |
| 申込期間 | ～2026年3月13日 |
| 問合せ先 | 戸塚スポーツセンター
|
| 備考 | 参加対象：16歳以上 持ち物：運動のできる服装・飲み物・タオル・ヨガマット ＊金曜ナイトピラティスは裸足でレッスンを行うため室内シューズは必要ありません。ヨガマットを使用します。スポーツセンターでご用意はありますが、持参したマットの使用も可能です。 |
