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教室【ワンデーレッスン】　金曜ナイトピラティス・土曜ナイトピラティス　（戸塚スポーツセンター）

種目

ピラティス

内容

金曜ナイトピラティス：深い呼吸に合わせながらインナーマッスルを鍛えていきます。姿勢改善や代謝アップなどの効果が期待でき、心と身体を調和させ整えていきます。土曜ナイトピラティス（新規教室7月～）：インナーマッスルを使うエクササイズです。日常生活で使われない筋肉や深い呼吸に意識を向けることで、綺麗な姿勢と疲れにくい体を作っていきましょう。

イベント情報

開催期間	2024/06/07 ～ 2024/09/27
開催日	6/7、6/14、6/21、6/28、7/6、7/12、7/13、7/19、7/20、7/26、7/27、8/2、8/3、8/9、8/10、8/23、8/24、8/30、8/31、9/6、9/7、9/13、9/20、9/27
開催時間	金曜日・土曜日　各21:15～22:05
開催区・場所	戸塚区／戸塚スポーツセンター　※早朝・深夜営業については施設HPでご確認ください
開催区・場所備考	第3体育室
募集予定	各先着15名
参加費	各1回1,000円
申込方法	当日直接お越しください。受付　20:45～
申込期間	～2024年9月27日
問合せ先	戸塚スポーツセンター TEL 045-862-2181 FAX 045-881-6995 住所〒244-0816 　戸塚区上倉田町477番地 URL https://yokohama-sport.jp/totsuka-sc-ysa/
備考	参加対象：16歳以上持ち物：運動のできる服装・飲み物・タオル・ヨガマットヨガマットはスポーツセンターでのご用意はありますが、持ち込み可能です。