by ：旭区地域スポーツ支援担当

平成22年11月4日（木）、こども自然公園で旭区介護予防サポーター＆旭区役所高齢・障害支援課による「らくらくウォーキング」が開催されました。

このウォーキングイベントは介護が必要な状態にならないよう、いつまでも健康に過ごしていただくためのきっかけづくりとして実施されています。

平成21年度からの実施となり、今回で2回目のイベントとなります。

　

　

　

当日の朝は少し冷え込みましたが、ウォーキング前に介護予防サポーターが体操指導を行いました。

　

ウォーキングする時の注意点や公園内の説明などを行い、出発！！

　

当日は43人の方が参加しました。皆さんご自分のペースで季節を感じながら公園内を楽しく歩きました。

　

コース中盤です。足元に気をつけて・・・。

　

幼稚園や小学校の遠足にも重なり、公園内は大変にぎわっていました！

　

天気が良ければ富士山が綺麗に見えるはず・・・。

　

ゴールまであと少し！草地広場で休憩です。

　

最後の休憩所、草地広場ではドッチビーを使いながら楽しく体を動かしました。

　

2時間をかけて公園内を歩き、全員でゴールすることができました。