by ：ＫＥＮ

最近健康のために再びジョギングをはじめました。今日は夏休みということもあって少し遠出することにしました。暑さを回避するために夕方遅く出発。遠出の際はナップサックにいつもデジカメを入れていきます。花や鳥、景色などを撮影しています。

ジョギングといっても私の場合は、“ゆっくりのんびりジョギング”です。歩いたり途中休んだりしながらのジョギングです。

今日は途中で花火大会に遭遇しました。最近のカメラはとても性能がいいです。ジョギングをはじめて身体の脂肪が少し減り持久力もついてきました。本当に効果満天です。満天の花火のように健康の花を咲かせていきたいと思います。