画像解析によりあなたの姿勢をチェックします。横、正面、屈位のポーズから姿勢のゆがみを点数化。
原因となる筋肉の状態を判定し、改善トレーニングをご紹介します。
「美しい姿勢はトレーニングでつくる!」予約受付中!

姿勢が美しい、歩き方も美しい！

「姿勢」と「歩き方」は密接に関係しています。
猫背の方は歩幅が短くなっている可能性があります。X脚、O脚といった膝にねじれが生じやすい方は、ウォーキングにより膝まわりへの負担が大きくなっているかもしれません。
「歩き方」が気になっている方も、まずご自身の「姿勢」からチェックしてみてください。

電話（市内045） 測定日 曜日 催行時間 旭SC　　　　371-6105 8月 4 日 月 15：00-17：00 中SC　　　　625-0300 8月 6 日 水 10：00-12：00 港南SC　　　841-1188 8月 7 日 木 13：00-15：00 瀬谷SC　　　302-3301 8月12日 火 12：00-14：00 保土ケ谷SC　336-4633 8月13日 水 10：00-12：00 南SC　　　　743-6341 8月20日 水 14：10-16：10 栄SC　　　　894-9503 8月27日 水 10：00-12：00 都筑SC　　　941-2997 8月28日 木 10：30-12：30 戸塚SC　　　862-2181 9月 1 日 月 13：00-15：00 神奈川SC　　314-2662 9月 3 日 水 12：00-14：00 磯子SC　　　771-8118 9月 4 日 木 10：00-12：00 金沢SC　　　785-3000 9月10日 水 10：00-12：00 鶴見SC　　　584-5671 9月11日 木 11：00-13：00 港北SC　　　544-2636 9月26日 金 14：00-16：00

予約制のため、事前にお問い合わせください。
諸事情により、実施日が予告なく変更される場合があります。

 

教室に参加すると「姿勢改善の方法」を学べます!

姿勢デザイン 教室好評受付中！

横浜市体育協会では、スポーツセンターで身体のゆがみや姿勢改善を目指した、「姿勢デザイン教室」を開催いたします。
姿勢測定ホームエクササイズやバランスシューズを使用し、独自のプログラムで、姿勢づくりをサポートします。
ご自身の姿勢が気になる方、ぜひお申し込みください。

保土ケ谷スポーツセンター
●定員　20名
●日程　10/15〜12/17（水）
●時間　12：15〜13：15
●参加料　10,000円
●問合せ　保土ケ谷SC（連絡先は上記参照）

栄スポーツセンター
●定員　20名
●日程　10/9〜12/11（木）
●時間　10：00〜10：50
●参加料　10,000円
●問合せ　栄SC（連絡先は上記参照）

※事前申込制です。詳細はお問い合わせください。

姿勢改善プログラムで、気持ちもからだもスッキリ！
膝のねじれを矯正できる運動器具「バランスシューズ」も使用します。