ランニングやスポーツを愛する皆様、走った後に足や膝に違和感や痛みを覚えたことはありませんか？
「これくらいの痛みなら休めば治るだろう」と放置していると、大きなケガに繋がってしまうことも少なくありません。
YSA スポーツと医科学のクリニックは、日々トップアスリートの診療やコンディショニングを行っています。
今回の講習会では、第一部で「足部とランニングのケガ」について医療の視点からプロが分かりやすく解説。第二部では、足部にフォーカスした実践的なエクササイズを行います。

ご自身の足の特徴や身体の使い方を知り、ケガを未然に防いで「一生楽しく走り続けられる身体」を一緒に手に入れましょう！

日時：2026年11月13日（金）19:45～21:15（90分）
場所：YSA スポーツと医科学のクリニック　リハビリ室
定員：15名
参加費：無料
対象：ランニングを楽しんでいる方、これからランニングを始めたい方
　　　※高校生以上で、初心者から経験者まで参加可能

内容
① 医師による講義（30分）
担当：高松広周氏（医師）
「足部とランニングのケガ」
・走るときに足へかかる負担
・足部や膝に起こりやすいランニング障害
・痛みが出た際の対処法、医療機関を受診する目安
・病院・クリニックでの診察や検査
・ランニング障害に対する治療
（リハビリテーションなどの保険診療、体外衝撃波、PRP療法等）
② 理学療法士による実技（60分）
担当：玉置龍也氏（理学療法士）
「足元から走りやすい姿勢をつくろう」
足部にフォーカスし、自身の足の特徴や身体の使い方を確認しながら、ケガの予防や走りやすさにつながるエクササイズを実施します。