ランナー向けコンディショニング＆トレーニング講座

理学療法士が考案した「YSAジョイウェルコンセプト」の運動プログラムから、関節の負担を減らしランニングパフォーマンスを向上させるための膝・足関節のコンディショニング方法をたっぷり2時間紹介します！
経験者に限らず、これからランニングを始めたいと思っている初心者の方やランニング以外の競技者の方も大歓迎です！運動後に膝や足がつらい、気になるといった方はぜひ膝・足のコンディションをチェックしてみましょう！

イベント申込は下記の予約ページより
【日時】2024年7月17日（水）18:30～20:30
【会場】横浜市スポーツ協会事務局　地下会議室（ニッセイ横浜尾上町ビル内）
【定員】20名
【参加料】3300円
【対象】18歳以上
【申込】下記予約ページより6/24（月）9時～先着順
予約ページURL⇒https://coubic.com/dukuri0014/778028

チラシ(833 KB)

また、横浜市スポーツ協会では『YSAジョイウェルコンセプト』による教室やパーソナル指導も市内スポーツ施設にて実施しています！開催施設などの詳細については、ホームページ内でご案内しておりますので、動画を見て興味を持っていただいた方、講座の日程とご都合がつかなかった方はぜひ教室やパーソナルへのご参加もご検討ください。
8・9月も異なる関節をテーマにした講座を開催予定ですので要チェック！
YSAジョイウェルコンセプトホームページ

〈前回開催した時の参加者の声〉
『ふだん色々な場所がととのっていないまま、やみくもに走っているのがよく分かりました。』『日頃できない動きやストレッチを体験できた。』『体験しながらアドバイスをもらえて分かりやすかった。』などなど。
コンディショニングにより関節の安定のしやすさ、使いやすさを実感いただける講座となっています！皆さんも関節がととのう感覚をぜひ体験してください！