「横浜こどもスポーツ基金」は、障害のあるこども達等がスポーツを通じて夢と希望を持って育ち、身近な地域でスポーツ活動に参加できる環境作りを行うことを目的に、「横浜トライアスロン」をきっかけに誕生しました。

この基金では「誰もがスポーツを継続的にできる環境づくり」「障害者アスリート発掘と育成」をビジョンに掲げ、障害のあるこども達が身近な場所でスポーツに親しむ段階を「Enjoy Stage」、競技としてスポーツに取り組む段階を「Challenge Stage」、さらにトップスポーツで活躍する段階を「Dream Stage」とし、３つの段階的なステージで活動しています。

この動画は「Challenge Stage」チャレンジプロジェクト（陸上）の活動の一環として制作されました。

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競技レベルを問わず、誰でも早く走れるようになれるドリル形式のトレーニングメニューです。
渡邉 高博（わたなべ たかひろ）氏の練習メソッドを解りやすく説明しています。
かっこよく早く走りたい方、競技力向上を目指す方にオススメの動画です。

ぜひご覧ください！

【第2回 Lesson】
● 足を速く動かすピッチ練習　LESSON1-3
● 足を大きく動かすストライド練習　LESSON1-2
● 足を速く動かすピッチとストライドのミックス練習　LESSON1-2
※練習する際には安全に注意し、無理をせずご自分のペースで取り組んでください。

「タカヒロコーチの体走（たいそう）！」 第2回～ 横浜こどもスポーツ基金　チャレンジプロジェクト（陸上）～

■渡邉 高博（わたなべ たかひろ）
短距離（400ｍ）選手として世界大会に出場
渡高株式会社代表取締役、（一社）日本イージーエクササイズトレーナーズ協会理事、明治大学競走部コーチ

※第1回は、こちらからご覧ください。

【お問合せ】
（公財）横浜市スポーツ協会　横浜こどもスポーツ基金事務局
TEL：045-640-0012（平日9時～17時）　FAX：045-640-0024