ハマスポ

 
横浜市風景シルエット
 
TOP

スポーツを

読みたい知りたい

スポーツを

したい・観たい

スポーツ施設を

探したい

お役立ち

コンテンツ
　　　　　　　
 

ハマスポロゴハマスポ

横浜市風景シルエット
問い合わせアイコン お問い合わせ
ヘルプアイコン ヘルプ
 
TOP スポーツを読みたい・知りたい
スポーツをしたい・観たい
スポーツ施設を探したい
お役立ちコンテンツ
注目ワード

arrow_attract スポーツ・ハラスメントに、みんなが『NO!』という社会を目指して（外部リンク）
arrow_attract スポーツサークル情報・街の指導者（人材）情報登録のご案内
arrow_attract ヘルスアップインフォメーション

 
TOP >  お知らせ＆トピックス  > お家で気軽にエクササイズの紹介
　 　　
お知らせ&トピックス

お家で気軽にエクササイズの紹介

2020年4月22日UP

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、スポーツ施設休止や在宅勤務などで、運動不足になりがちな方も多いと思います。

そこで、家でもできる簡単手軽な運動を「ハマスポYouTube」で紹介しています。

簡単にできるストレッチや運動ですので、健康づくりにお役立てください。

 

体の動き改善エクササイズ

 

美脚＆美尻☆ビューティエクササイズ

 

その他の体操はこちら　ハマスポYouTube

 

過去の記事一覧はコチラ>>
バックナンバー
第48回横浜市民スキー教室参加者募集！
「そば作り＆ジビエ料理」を開催します!
横浜キヤノンイーグルスのホストゲーム開幕戦に5,000名の市民の皆様をご招待します！
「第 12 回早稲田駅伝 in 日産スタジアム」開催
「インクルーシブスポーツフェスタ2023」 開催！
令和5年11月のウォーキング情報
【横浜こどもスポーツ基金】令和５年度スポーツ助成事業の公募を開始します
【開催中止】KANAZAWA SEASIDE FM presentsシーサイドバスケ2023－3×3トーナメント－
YOKOHAMA スポーツ・レクリエーションフェスティバル 2023を開催します！今年のスポーツの日は10月９日（月・祝）
令和5年10月のウォーキング情報
 
 
TOP >  お知らせ＆トピックス  > お家で気軽にエクササイズの紹介
トップへ戻るアイコンページトップへ戻る
トップへ戻るアイコンページトップへ戻る
　　　　　　 　　　　　　 　　　　　　 　　　　　　
 
  • 公益財団法人 横浜市スポーツ協会バナー
  • スポーツくじ（toto・BIG）
  • Pマーク