
お家で気軽にエクササイズの紹介
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、スポーツ施設休止や在宅勤務などで、運動不足になりがちな方も多いと思います。
そこで、家でもできる簡単手軽な運動を「ハマスポYouTube」で紹介しています。
簡単にできるストレッチや運動ですので、健康づくりにお役立てください。
その他の体操はこちら ハマスポYouTube
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ヘルスアップインフォメーション
新型コロナウイルス感染症の拡大防止に係るイベントなどの開催可否は、各施設・各主催者にご確認ください。
新型コロナウイルス感染症拡大防止に係る市民利用施設の対応について(横浜市のページにリンクしています)
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