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新型コロナウイルス感染拡大防止のため、スポーツ施設休止や在宅勤務などで、運動不足になりがちな方も多いと思います。
そこで、家でもできる簡単手軽な運動を「ハマスポYouTube」で紹介しています。
簡単にできるストレッチや運動ですので、健康づくりにお役立てください。
その他の体操はこちら ハマスポYouTube
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