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教室金曜エクササイズ （十日市場地区センター）
種目
体操、ストレッチ
内容
14回の連続講座で、身体を動かす習慣をつけましょう。 筋力アップ体操、有酸素運動、脳を鍛える体操、ストレッチ等を交えて跳んだり跳ねたり楽しく身体を動かします。
イベント情報
| 開催期間 | 2025/09/12 ～ 2025/12/12 |
|---|---|
| 開催日 | 9/12、9/19、9/26、10/3、10/10、10/17、10/24、10/31、11/7、11/14、11/21、11/28、12/5、12/12 |
| 開催時間 | 金曜日（1）9:20～10:20 （2）10:40～11:40 各全14回 |
| 開催区・場所 | 緑区 ／十日市場地区センター |
| 募集予定 | 各先着55人 |
| 参加費 | 各4,200円 |
| 申込方法 | 申込開始日より、電話または直接施設窓口でお申込みください。 |
| 申込期間 | 2025年8月19日～ |
| 問合せ先 | 十日市場地区センター
|
| 備考 | 参加対象：成人 持ち物：運動のできる服装、室内用運動靴、バスタオルまたはヨガマット（床に敷いて使います）、汗拭き用タオル、飲み物 |
