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教室こころとからだを整える産後のセルフケア 7月（男女共同参画センター横浜北）
種目
体操・ヨガその他、ストレッチ
内容
バランスボールを使うエクササイズや、肩こり解消のセルフケア、参加者同士の交流
イベント情報
| 開催期間 | 2025/07/11 ～ 2025/07/11 |
|---|---|
| 開催日 | 7/11 |
| 開催時間 | 金曜日 10:00～11:30（受付9:30～） |
| 開催区・場所 | 青葉区 ／アートフォーラムあざみ野内 男女共同参画センター横浜北 |
| 募集予定 | 先着16人 |
| 参加費 | 1,000円 |
| 申込方法 | 申込開始日9:00よりHPからお申込みください。 |
| 申込期間 | 2025年6月11日～ |
| 問合せ先 | 男女共同参画センター横浜北（アートフォーラムあざみ野）
|
| 備考 | 参加対象：産後2か月以降の女性（生後210日までの赤ちゃんは一緒に参加できます、生後210日を過ぎた赤ちゃんは保育をご利用ください。）※1ヵ月健診にて、医師から経過順調で運動してもよいと診断された方が参加できます。 持ち物：赤ちゃんを寝かせるタオル（バスタオルかブランケット）、オムツ持ち帰り用のビニール袋 【保育】有料、4日前までに要予約、先着順。乳児保育 2カ月～1歳5カ月：あり/ 通常保育 1歳6カ月～未就学児：あり *保育料の免除あり（必要条件・手続きあり、先着順） 保育の申込先 ：アートフォーラムあざみ野子どもの部屋: 045-910-5724 (9:00～12:00、13:30～16:00 )月・火、年末年始、お盆期間を除く *詳細は子どもの部屋のページをご覧いただくかお問い合わせください。 |
