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体操、トレーニング、ストレッチ

ご自宅でも継続できるやさしいストレッチと筋力トレーニングを中心に行います。青竹踏みやラジオ体操も取り入れています。

開催期間	2022/12/01 ～ 2023/03/30
開催日	12/1、12/8、12/15、12/22、1/12、1/19、1/26、2/2、2/9、2/16、3/2、3/9、3/16、3/23、3/30
開催時間	木曜日　9:15～10:15
開催区・場所	瀬谷区／瀬谷スポーツセンター　※早朝・深夜営業については施設HPでご確認ください
開催区・場所備考	研修室
募集予定	先着15名
参加費	1回610円
申込方法	当日直接お越しください。受付9:05～
申込期間	～2023年3月30日
問合せ先	瀬谷スポーツセンター TEL 045-302-3301 FAX 045-301-9442 住所〒246-0032　瀬谷区南台2-4-65 URL http://www.yspc.or.jp/seya_sc_ysa/
備考	＊新型コロナウイルス感染症の拡大状況や悪天候等により、急遽開催が変更・中止になる場合がございます。ホームページでご確認ください。参加対象：40歳以上＊持ち物：ヨガマット（または大きめのバスタオル）・スポーツウェア・飲み物・タオル