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教室【ワンデーレッスン】 体調改善ヨガ （緑スポーツセンター）
種目
ヨガ
内容
様々なポーズで身体の歪みや自律神経を整えます。 インナーマッスルを強化し背骨や骨盤などの骨格をしっかり支え、肩こりや腰痛の改善をはじめ、加齢に伴う不定愁訴からの解放も期待できます。
イベント情報
| 開催期間 | 2025/12/23 ～ 2026/01/27 |
|---|---|
| 開催日 | 12/23、1/20、1/27 |
| 開催時間 | 火曜日 11:30～12:20 |
| 開催区・場所 | 緑区 ／緑スポーツセンター |
| 募集予定 | 先着40名 |
| 参加費 | 1回610円 |
| 申込方法 | 開催日当日、受付時間に直接ご来館ください。（受付8:45～11:40） |
| 申込期間 | ～2026年1月27日 |
| 問合せ先 | 緑スポーツセンター
|
| 備考 | 参加対象：16歳以上 持ち物：スポーツウェアなど伸縮性のある服装、飲み物(フタ付き）、タオル ＊日程は変更となる可能性がございます。事前にHPまたは電話にてご確認ください |
