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教室令和6年度 らくらく健康体操・リズム健康体操 （東山田スポーツ会館）
種目
体操、その他、トレーニング、ストレッチ
内容
らくらく健康体操：体を動かすことをメインとした体操です。壁を使ったストレッチやチューブを使った関節のほぐしを行います。 リズム健康体操：ピッチ（音楽のテンポ）に合わせて有酸素運動＋ストレッチ。体を柔らかくし、カロリー消費を促す体操です。
イベント情報
| 開催期間 | 2024/04/04 ～ 2024/09/19 |
|---|---|
| 開催日 | 4/4、4/11、4/18、5/9、5/16、5/23、6/6、6/13、6/20、7/4、7/11、7/18、9/5、9/12、9/19 |
| 開催時間 | 4/4～9/19 木曜日（8月を除く）各全15回 らくらく健康体操 10:00～10:55 リズム健康体操 11:00～11:55 |
| 開催区・場所 | 都筑区 ／東山田スポーツ会館 |
| 開催区・場所備考 | スポーツ室 |
| 募集予定 | 各40人（先着） |
| 参加費 | 各3,000円（全回分・保険料含む） |
| 申込方法 | 申込開始日9:30より申込書(記入済)と参加費を持参し、会館窓口へ直接。 ※3月2日以降は10時～ |
| 申込期間 | 2024年3月1日～ |
| 問合せ先 | 東山田スポーツ会館
|
| 備考 | 参加対象：概ね50歳以の方で、運動に支障のない方。 持ち物：ヨガマット・靴・タオル・飲み物 |
