ボウリングの投げ方は自己流の方が多いと思いますが、ポイントを教えてもらうとスコアが確実に上がります。皆さんもこのページを参考に試してみてはいかがでしょうか。

スタンディングポジションは投球する前の立ち位置のことです。ファウルラインの手前で投球できるように、あらかじめ決めておきます。
ボウリングは4歩助走が基本なので、ファウルラインからベンチ方向に4歩半歩いた位置がスタンディングポジションになります。
左右の立ち位置はボールを投げるラインによって変わりますが、今回は基本である1番ピンを真っ直ぐ狙うので1番ピンのラインを自分の投げる肩の位置に合わせます。
スタンディングポジションはスタンディング・ドットと呼ばれる丸い印があるのでそれを目印にすると便利です。

投げ方のコツは力を使わず自然な振り子の動作でボールを“手放す”こと、そしてレーンに描かれているスパット（板目5枚ごとに7つ配置）と呼ばれるマークを狙うことがポイントです。このポイントを押さえるだけでスコアが確実にアップします。みなさんも実践してみましょう！

ポイントを押さえただけで初めて
ストライクが取れました！

①スタンディングポジションに立って、しっかり目標を見定めましょう。②1歩目でボールを前方に押し出します。
③２歩目でボールを振り子のように降ろします。④３歩目でボールは後方に上がります。
⑤4歩目はやや前方に滑らせ、前方に戻ってきたボールを手放します。

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