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SPORTSよこはまVol.3:特集(1/4)

特集 気軽に体を動かそう!ウォーキング&ジョギングのススメ

秋本番!天気が良い日は屋外でウォーキング&ジョギングで体を動かしてみませんか?横浜市にある公園で気軽にウォーキング&ジョギングを楽しみましょう。
その他にも、横浜市内の施設でウォーキング実技のレッスンの紹介や、イベントの案内をします。

公園で体を動かそう!公園のウォーキングコースの特色としては、気軽に歩ける・バリアフリー工事により車いすの方やベビーカーでも安心して歩ける・公園の景色を楽しみながら歩けるなど様々です。
最近では、公園内にウォーキングコースの指標が看板で示されていたり、公共施設でマップが配布されていたりと便利になりました。
公園のトリムコースには健康運動遊具が設置してあるので、体力状況に応じて楽しく運動してみましょう。

公園名 住所 電話 新横浜 港北区小机町3300 045-477-5146 金井 栄区金井町315-2 045-851-8333 中田中央 泉区中田町2989 045-805-0511 潮田 鶴見区向井町2-71-1 045-501-7479 新杉田 磯子区杉田5-32 045-776-3313 三ツ沢 神奈川区三ツ沢西町3-1 045-311-2018 清水ケ丘 南区清水ケ丘87-2 045-253-3888 岡野 西区岡野町2-9-1 045-311-2613 岡村 磯子区岡村2-17-1 045-751-4375 日野中央 港南区日野中央2-2-1 045-846-4489 入船 鶴見区弁天町3-1 045-501-2343 常盤 保土ヶ谷区常盤台404 045-331-5995 富岡西 金沢区富岡西6-3 045-775-2714 今川 旭区今川町96-2 045-366-9290 東俣野 戸塚区東俣野町864 045-852-5432

気軽にウォーキング&ジョギング! オススメの公園紹介!

横浜市内の数ある公園からいくつかをピックアップしてご紹介します。

photoお話をうかがったのはこの人!
 
  横浜市環境創造局
 水・緑管理課 間宮さん
 

[新横浜公園] 日産スタジアムだけじゃない!

いまは、日産スタジアムをはじめとしたグラウンド、インラインスケート広場・スケボー広場がある新横浜公園ですが、今後は、テニスコートやニュースポーツ広場ができることになっていて、公園全体の広さは70.4haでなんと日産スタジアム11個分の大きさ!
まずは、日産スタジアムの外周路930mから始めて、7月に整備された2kmの周回コースにもチャレンジしてみましょう!

photophoto

photo

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[金井公園] 平坦な道ををゆったりと!

豊かな緑に囲まれた金井公園は柏尾川に接しています。
園内は平坦な広場が中心で柵がないので、ゆったり落ち着いた雰囲気です。

photoゴール到着! 700m歩きま した
ゴール到着! 700m歩きま した

[中田中央公園] 緑に囲まれて歩こう!

宇田川が園内に流れ、野球場の隣には自然林があります。
ウォーキングコースは野球場をぐるっと一周。
季節ごとの花や植物を楽しみながら歩いてみましょう。

photo疲れたら木陰のベンチで ひとやすみ♪

疲れたら木陰のベンチで ひとやすみ♪

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[潮田公園] 標柱が距離の目安

公園内野球場周辺を利用したジョギングコース。Aコース(500m)Bコース(400m)があり、標柱でスタート、ゴール地点と距離を表示しています。

歩いた距離がわかるから目標をたててみてね!スタート地点にカウンタがあるよ!

歩いた距離がわかるから目標をたててみてね!   スタート地点にカウンタがあるよ!

[新杉田公園] ストレッチしながら…

野球場・テニスコート周囲のウォーキングコースに、健康運動遊具が設置されています。ウォーキング・ジョギングの途中で楽しく運動ができます。

photoシーサイドラインを眺めながら…楽しくストレッチ!

シーサイドラインを眺めながら…楽しくストレッチ!

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[三ツ沢公園] 充実のトリムコース

1周1,350mのトリムコース(ショートコースは1周1,000m)の3ヶ所の広場に、体力状況に応じた健康運動遊具が設置されています。
各遊具には使用方法が記されているので参考にしてください。

トリムはバランスを保つという意味なんだよ!photo

トリムはバランスを保つという意味なんだよ!

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[清水ケ丘公園] 小高い公園で気分爽快

広い園内は、散歩やピクニックの人で賑わっています。
アップダウンがあるので園内を歩くだけでも良い運動になります。

photo南太田方面の 景色を見ながら深呼吸!

南太田方面の 景色を見ながら深呼吸!

[根岸森林公園] 地元ランナー推薦枠

地元で走っている方々には、絶大な支持を得ている公園。
広場の周りでは多くのランナー・ジョガーが汗を流しています。
シャワーで汗を流せることが高ポイントのようです。

今回取り上げたところ以外にも、横浜市にはたくさんの公園があります。
ご自分のお気に入りの公園を見つけてみてはいかがでしょうか?
環境創造局のホームページには、あなたの街の公園も載っています。
http://www.city.yokohama.jp/me/kankyou/park/

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特集 気軽に体を動かそう!ウォーキング&ジョギングのススメ

秋本番!天気が良い日は屋外でウォーキング&ジョギングで体を動かしてみませんか?横浜市にある公園で気軽にウォーキング&ジョギングを楽しみましょう。
その他にも、横浜市内の施設でウォーキング実技のレッスンの紹介や、イベントの案内をします。

公園で体を動かそう!公園のウォーキングコースの特色としては、気軽に歩ける・バリアフリー工事により車いすの方やベビーカーでも安心して歩ける・公園の景色を楽しみながら歩けるなど様々です。
最近では、公園内にウォーキングコースの指標が看板で示されていたり、公共施設でマップが配布されていたりと便利になりました。
公園のトリムコースには健康運動遊具が設置してあるので、体力状況に応じて楽しく運動してみましょう。

公園名 住所 電話 新横浜 港北区小机町3300 045-477-5146 金井 栄区金井町315-2 045-851-8333 中田中央 泉区中田町2989 045-805-0511 潮田 鶴見区向井町2-71-1 045-501-7479 新杉田 磯子区杉田5-32 045-776-3313 三ツ沢 神奈川区三ツ沢西町3-1 045-311-2018 清水ケ丘 南区清水ケ丘87-2 045-253-3888 岡野 西区岡野町2-9-1 045-311-2613 岡村 磯子区岡村2-17-1 045-751-4375 日野中央 港南区日野中央2-2-1 045-846-4489 入船 鶴見区弁天町3-1 045-501-2343 常盤 保土ヶ谷区常盤台404 045-331-5995 富岡西 金沢区富岡西6-3 045-775-2714 今川 旭区今川町96-2 045-366-9290 東俣野 戸塚区東俣野町864 045-852-5432

気軽にウォーキング&ジョギング! オススメの公園紹介!

横浜市内の数ある公園からいくつかをピックアップしてご紹介します。

photoお話をうかがったのはこの人!
 
  横浜市環境創造局
 水・緑管理課 間宮さん
 

[新横浜公園] 日産スタジアムだけじゃない!

いまは、日産スタジアムをはじめとしたグラウンド、インラインスケート広場・スケボー広場がある新横浜公園ですが、今後は、テニスコートやニュースポーツ広場ができることになっていて、公園全体の広さは70.4haでなんと日産スタジアム11個分の大きさ!
まずは、日産スタジアムの外周路930mから始めて、7月に整備された2kmの周回コースにもチャレンジしてみましょう!

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[金井公園] 平坦な道ををゆったりと!

豊かな緑に囲まれた金井公園は柏尾川に接しています。
園内は平坦な広場が中心で柵がないので、ゆったり落ち着いた雰囲気です。

photoゴール到着! 700m歩きま した
ゴール到着! 700m歩きま した

[中田中央公園] 緑に囲まれて歩こう!

宇田川が園内に流れ、野球場の隣には自然林があります。
ウォーキングコースは野球場をぐるっと一周。
季節ごとの花や植物を楽しみながら歩いてみましょう。

photo疲れたら木陰のベンチで ひとやすみ♪

疲れたら木陰のベンチで ひとやすみ♪

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[潮田公園] 標柱が距離の目安

公園内野球場周辺を利用したジョギングコース。Aコース(500m)Bコース(400m)があり、標柱でスタート、ゴール地点と距離を表示しています。

歩いた距離がわかるから目標をたててみてね!スタート地点にカウンタがあるよ!

歩いた距離がわかるから目標をたててみてね!   スタート地点にカウンタがあるよ!

[新杉田公園] ストレッチしながら…

野球場・テニスコート周囲のウォーキングコースに、健康運動遊具が設置されています。ウォーキング・ジョギングの途中で楽しく運動ができます。

photoシーサイドラインを眺めながら…楽しくストレッチ!

シーサイドラインを眺めながら…楽しくストレッチ!

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[三ツ沢公園] 充実のトリムコース

1周1,350mのトリムコース(ショートコースは1周1,000m)の3ヶ所の広場に、体力状況に応じた健康運動遊具が設置されています。
各遊具には使用方法が記されているので参考にしてください。

トリムはバランスを保つという意味なんだよ!photo

トリムはバランスを保つという意味なんだよ!

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[清水ケ丘公園] 小高い公園で気分爽快

広い園内は、散歩やピクニックの人で賑わっています。
アップダウンがあるので園内を歩くだけでも良い運動になります。

photo南太田方面の 景色を見ながら深呼吸!

南太田方面の 景色を見ながら深呼吸!

[根岸森林公園] 地元ランナー推薦枠

地元で走っている方々には、絶大な支持を得ている公園。
広場の周りでは多くのランナー・ジョガーが汗を流しています。
シャワーで汗を流せることが高ポイントのようです。

今回取り上げたところ以外にも、横浜市にはたくさんの公園があります。
ご自分のお気に入りの公園を見つけてみてはいかがでしょうか?
環境創造局のホームページには、あなたの街の公園も載っています。
http://www.city.yokohama.jp/me/kankyou/park/

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