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SPORTSよこはまVol.40:横浜市体育協会だより

横浜市スポーツセンタートレーニングルームリニューアルオープン

マシントレーニングは鍛える目的にあわせて動作が固定されているから、初めての方こそ効果的! 市内スポーツセンターのトレーニングルームは豊富なマシンを備え、年間延べ100万人以上の方が利用しています。

お腹まわりスッキリ
トーソーローテーション
ねじり運動でお腹まわりを引き締める効果があります。

ヒップアップに効果あり
ヒップアブダクション・アダクション
足を開いたり閉じたり。普段鍛えにくい太ももの内側やヒップアップにも効果があります。

脂肪燃焼したい!
クロストレーナー
関節に負担をかけず全身運動ができます。特にシニアの方におすすめ!

目的にあわせてメニューがあるよ♪

スポーツセンターによってリニューアルのマシンが異なります。
詳しくはご利用の施設にお問い合せください。

グループレッスンもあります!

トレーニングルームで簡単なレッスンやストレッチタイムがあります。
マシントレーニングとあわせてご利用ください。

開催施設 神奈川、西、旭、金沢、港北、緑、都筑、泉、瀬谷SC ※一部有料

リニューアルオープンしたスポーツセンターはコチラ 

鶴見、神奈川、中、南、港南、保土ケ谷、旭、磯子、金沢、都筑、戸塚、栄、瀬谷SC

詳しくは https://www.hamaspo.com/tre2013/

港南スポーツセンター所長 廣田 康博さん
港南スポーツセンター所長
廣田 康博さん
横浜市スポーツ医科学センター
指導員、戸塚・旭スポーツセンター
勤務等を経て現在に至る。
健康運動指導士、
スポーツプログラマー。

当館は、横浜市で最初にできた区民スポーツセンターです。この度、高齢化率が高まる港南区において“高齢の方も颯爽に!”“女性がカッコよくなる!”をコンセプトにリニューアルしました。マシントレーニングが初めての方も、ぜひお越しください!


 

港南スポーツセンター 港南区日野1-20-30 TEL.045-841-1188

ご利用方法

 

健康の森ウォーキング

横浜市では緑の減少に歯止めをかけ、緑豊かな街づくりを進めるために、「横浜みどりアップ計画」を推進しています。緑と親しむことにより、樹林地の保全に対する関心・理解を深め、健康増進を図る事業が『健康の森ウォーキング』です。寒い季節にはウォーキングをして体を温めましょう。詳細、申込みは各問合せ先まで。

実施日 集合場所 距離 申込開始日 問合せ先 1月25日(土) 市営地下鉄/仲町台駅 約6km 12月11日〜 都筑SC
941-2997 1月26日(日) みなとみらい線/馬車道駅 約5km 中SC
625-0300 2月9日(日) 相鉄線/緑園都市駅 約5km 1月14日〜 健康づくり事業課
640-0014 2月15日(土) JR/新杉田駅 約6km 磯子SC
771-8118

 

姿勢測定と改善運動アドバイス(ホームエクササイズ(小冊子)をプレゼント)

姿勢の崩れの多くは、柔軟性や筋力の低下・左右差といったアンバランスが原因で起こります。
自分の姿勢を確認してみませんか?結果に応じた改善運動も紹介します。

詳細は各スポーツセンターホームページへ。

測定日 会場・TEL 1月22日(水) 戸塚SC 862-2181 1月24日(金) 磯子SC 771-8118 1月31日(金) 瀬谷SC 302-3301 2月4日(火) 港南SC 841-1188 2月6日(木) 南SC  743-6341 2月7日(金) 保土ケ谷SC 336-4633 2月14日(金) 金沢SC 785-3000

※予約制の為、事前にお問合せください。

 

 

子どもの体力向上事業 ─横浜市体育協会の取組み─

社会環境や生活様式の変化から、現代の子どもは体を動かして遊ぶ機会が減少しています。
そのため基本的な運動能力の低下をはじめ、転んだ時にとっさに手が前に出ない、手が出ても自分の体重を支えられず、顔や頭をケガしてしまうといった事故も少なくありません。
こうした流れの中で、横浜市体育協会ではこども青少年局、栄区から委託を受け、「保育園訪問運動指導」を行っています。
この「保育園訪問運動指導」は、単に運動を行うだけではなく、発達段階に応じた望ましいスキルの獲得に焦点を置き、行動体力(筋力・持久力・調整力等)のみならず防衛体力(ケガから身を守ろうとする自動調整能力等)の向上を目的としています。
また、日常保育の中で運動がより習慣化・継続化されるよう、保育士を対象とした運動(遊び)の研修を磯子区から委託を受け、実施しています。ご興味のある方は、(公財)横浜市体育協会地域スポーツ課・久保田(TEL.045-640-0015)までご連絡ください。

子どもの体力向上事業 ─横浜市体育協会の取組み─ 子どもの体力向上事業 ─横浜市体育協会の取組み─

読者アンケートにご協力ください

「SPORTSよこはま」では、よりよい誌面づくりの参考とするため、読者アンケートを行います。ハガキかe-maill、FAXに右の質問事項に対する回答、住所、氏名、年代(例:40代)、電話番号をご記入のうえ、平成26年1月25日必着で右のあて先へお送りください。ご協力いただいた方のうち抽選で10名様に、クオカード(500円分)を差し上げます。当落の発表は賞品の発送をもって代えさせていただきます。
個人情報の取扱いについては下記をご参照ください。

【質問事項】

(1)今月号へのご意見(よかった記事・そうでなかった記事など)とその理由をお聞かせください。

(2)今後取りあげてほしいテーマ(種目・イベント・人など)は?

(3)どこで入手しましたか? またどこにおいてあると便利だと思いますか?

(4)その他、ご意見・ご要望をお寄せください。

宛先
〒231-0015 横浜市中区尾上町6-81ニッセイ横浜尾上町ビル1階
横浜市スポーツ情報センター「SPORTSよこはまアンケート」係
メールはこちらから FAX.045-640-0024

「SPORTSよこはま」定期購読者募集定期郵送をご希望の方は、住所・氏名・電話番号をご記入の上、希望号数分の切手(年間6号刊行。1号当たり1冊140円)を同封し、「SPORTSよこはま郵送希望」と明記の上、読者アンケート欄記載のあて先までお申し込みください。複数部数を郵送希望される場合、バックナンバーをご希望される場合は、横浜市スポーツ情報センターまでご連絡ください(TEL.045-640-0055・FAX.045-640-0024 年末年始を除く9:00〜17:00)。


「SPORTSよこはま」個人情報の取扱いについて

(1)事業者の名称 公益財団法人横浜市体育協会

(2)個人情報の利用目的
 ご記入いただいた個人情報は、次の場合にのみ利用いたします。

 ア 読者プレゼントの場合 プレゼントの発送

 イ 読者アンケートの場合 記念品の発送

 ウ 定期購読の場合 「SPORTSよこはま」の発送

 エ 連載企画の場合 参加者の選考、選考および編集過程での事務連絡、記事作成の参考資料、参加者を紹介するための誌面への掲載

(3)個人情報の第三者提供について
 ご記入いただいた個人情報は、プレゼントや謝礼の発送に際し、運送業者に提供します。

(4)個人情報の取扱いの委託について
 情報誌のデザイン及び印刷のため、個人情報を取り扱う業務の委託を行います。

(5)個人情報の開示等及び問合せについて
 当協会が保有する個人情報の利用目的の通知・開示・内容の訂正・追加または削除・利用の停止・消去および第三者への提供の停止に応じる窓口は、(7)の問い合わせ先と同じです。

(6)個人情報をご提供頂かない場合の取り扱い
 必要事項をご記入いただけない場合、当事業にお申込できない場合があります。

(7)当協会の個人情報取扱いに関する苦情、相談等の問合せ先
 個人情報保護管理責任者 公益財団法人横浜市体育協会 事務局長
 お問い合わせ窓口 総務部総務課
 電話 045-640-0011 FAX 045-640-0021

プライバシーマーク


横浜市スポーツセンタートレーニングルームリニューアルオープン

マシントレーニングは鍛える目的にあわせて動作が固定されているから、初めての方こそ効果的! 市内スポーツセンターのトレーニングルームは豊富なマシンを備え、年間延べ100万人以上の方が利用しています。

お腹まわりスッキリ
トーソーローテーション
ねじり運動でお腹まわりを引き締める効果があります。

ヒップアップに効果あり
ヒップアブダクション・アダクション
足を開いたり閉じたり。普段鍛えにくい太ももの内側やヒップアップにも効果があります。

脂肪燃焼したい!
クロストレーナー
関節に負担をかけず全身運動ができます。特にシニアの方におすすめ!

目的にあわせてメニューがあるよ♪

スポーツセンターによってリニューアルのマシンが異なります。
詳しくはご利用の施設にお問い合せください。

グループレッスンもあります!

トレーニングルームで簡単なレッスンやストレッチタイムがあります。
マシントレーニングとあわせてご利用ください。

開催施設 神奈川、西、旭、金沢、港北、緑、都筑、泉、瀬谷SC ※一部有料

リニューアルオープンしたスポーツセンターはコチラ 

鶴見、神奈川、中、南、港南、保土ケ谷、旭、磯子、金沢、都筑、戸塚、栄、瀬谷SC

詳しくは https://www.hamaspo.com/tre2013/

港南スポーツセンター所長 廣田 康博さん
港南スポーツセンター所長
廣田 康博さん
横浜市スポーツ医科学センター
指導員、戸塚・旭スポーツセンター
勤務等を経て現在に至る。
健康運動指導士、
スポーツプログラマー。

当館は、横浜市で最初にできた区民スポーツセンターです。この度、高齢化率が高まる港南区において“高齢の方も颯爽に!”“女性がカッコよくなる!”をコンセプトにリニューアルしました。マシントレーニングが初めての方も、ぜひお越しください!


 

港南スポーツセンター 港南区日野1-20-30 TEL.045-841-1188

ご利用方法

 

健康の森ウォーキング

横浜市では緑の減少に歯止めをかけ、緑豊かな街づくりを進めるために、「横浜みどりアップ計画」を推進しています。緑と親しむことにより、樹林地の保全に対する関心・理解を深め、健康増進を図る事業が『健康の森ウォーキング』です。寒い季節にはウォーキングをして体を温めましょう。詳細、申込みは各問合せ先まで。

実施日 集合場所 距離 申込開始日 問合せ先 1月25日(土) 市営地下鉄/仲町台駅 約6km 12月11日〜 都筑SC
941-2997 1月26日(日) みなとみらい線/馬車道駅 約5km 中SC
625-0300 2月9日(日) 相鉄線/緑園都市駅 約5km 1月14日〜 健康づくり事業課
640-0014 2月15日(土) JR/新杉田駅 約6km 磯子SC
771-8118

 

姿勢測定と改善運動アドバイス(ホームエクササイズ(小冊子)をプレゼント)

姿勢の崩れの多くは、柔軟性や筋力の低下・左右差といったアンバランスが原因で起こります。
自分の姿勢を確認してみませんか?結果に応じた改善運動も紹介します。

詳細は各スポーツセンターホームページへ。

測定日 会場・TEL 1月22日(水) 戸塚SC 862-2181 1月24日(金) 磯子SC 771-8118 1月31日(金) 瀬谷SC 302-3301 2月4日(火) 港南SC 841-1188 2月6日(木) 南SC  743-6341 2月7日(金) 保土ケ谷SC 336-4633 2月14日(金) 金沢SC 785-3000

※予約制の為、事前にお問合せください。

 

 

子どもの体力向上事業 ─横浜市体育協会の取組み─

社会環境や生活様式の変化から、現代の子どもは体を動かして遊ぶ機会が減少しています。
そのため基本的な運動能力の低下をはじめ、転んだ時にとっさに手が前に出ない、手が出ても自分の体重を支えられず、顔や頭をケガしてしまうといった事故も少なくありません。
こうした流れの中で、横浜市体育協会ではこども青少年局、栄区から委託を受け、「保育園訪問運動指導」を行っています。
この「保育園訪問運動指導」は、単に運動を行うだけではなく、発達段階に応じた望ましいスキルの獲得に焦点を置き、行動体力(筋力・持久力・調整力等)のみならず防衛体力(ケガから身を守ろうとする自動調整能力等)の向上を目的としています。
また、日常保育の中で運動がより習慣化・継続化されるよう、保育士を対象とした運動(遊び)の研修を磯子区から委託を受け、実施しています。ご興味のある方は、(公財)横浜市体育協会地域スポーツ課・久保田(TEL.045-640-0015)までご連絡ください。

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読者アンケートにご協力ください

「SPORTSよこはま」では、よりよい誌面づくりの参考とするため、読者アンケートを行います。ハガキかe-maill、FAXに右の質問事項に対する回答、住所、氏名、年代(例:40代)、電話番号をご記入のうえ、平成26年1月25日必着で右のあて先へお送りください。ご協力いただいた方のうち抽選で10名様に、クオカード(500円分)を差し上げます。当落の発表は賞品の発送をもって代えさせていただきます。
個人情報の取扱いについては下記をご参照ください。

【質問事項】

(1)今月号へのご意見(よかった記事・そうでなかった記事など)とその理由をお聞かせください。

(2)今後取りあげてほしいテーマ(種目・イベント・人など)は?

(3)どこで入手しましたか? またどこにおいてあると便利だと思いますか?

(4)その他、ご意見・ご要望をお寄せください。

宛先
〒231-0015 横浜市中区尾上町6-81ニッセイ横浜尾上町ビル1階
横浜市スポーツ情報センター「SPORTSよこはまアンケート」係
メールはこちらから FAX.045-640-0024

「SPORTSよこはま」定期購読者募集定期郵送をご希望の方は、住所・氏名・電話番号をご記入の上、希望号数分の切手(年間6号刊行。1号当たり1冊140円)を同封し、「SPORTSよこはま郵送希望」と明記の上、読者アンケート欄記載のあて先までお申し込みください。複数部数を郵送希望される場合、バックナンバーをご希望される場合は、横浜市スポーツ情報センターまでご連絡ください(TEL.045-640-0055・FAX.045-640-0024 年末年始を除く9:00〜17:00)。


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 イ 読者アンケートの場合 記念品の発送

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 エ 連載企画の場合 参加者の選考、選考および編集過程での事務連絡、記事作成の参考資料、参加者を紹介するための誌面への掲載

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 ご記入いただいた個人情報は、プレゼントや謝礼の発送に際し、運送業者に提供します。

(4)個人情報の取扱いの委託について
 情報誌のデザイン及び印刷のため、個人情報を取り扱う業務の委託を行います。

(5)個人情報の開示等及び問合せについて
 当協会が保有する個人情報の利用目的の通知・開示・内容の訂正・追加または削除・利用の停止・消去および第三者への提供の停止に応じる窓口は、(7)の問い合わせ先と同じです。

(6)個人情報をご提供頂かない場合の取り扱い
 必要事項をご記入いただけない場合、当事業にお申込できない場合があります。

(7)当協会の個人情報取扱いに関する苦情、相談等の問合せ先
 個人情報保護管理責任者 公益財団法人横浜市体育協会 事務局長
 お問い合わせ窓口 総務部総務課
 電話 045-640-0011 FAX 045-640-0021

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