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教室からだメンテナンス・ピラティス1期 (三ツ沢公園青少年野外活動センター)
種目
ピラティス、体操・ヨガその他、ストレッチ
内容
からだメンテナンス:ストレッチやセルフマッサージ、体幹コンディショニングなどを通じて、美しい姿勢作りや、姿勢不良からくるぽっこりおなかや腰痛・肩こりの予防・改善を目指します! ピラティス:ピラティスは、すべて自分の体に問いかけながら行う「考えるエクササイズ」です。小さな体の変化は見逃しがちですが、続けるうちにその変化がわかるようになります!
イベント情報
開催期間 | 2023/04/04 ~ 2023/07/18 |
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開催日 | 4/4、4/11、4/18、4/25、5/9、5/16、5/23、5/30、6/6、6/13、6/20、7/4、7/11、7/18 |
開催時間 | 4/4~7/18の火曜日(※5/2、6/27を除く) からだメンテナンス 10:00~10:50(9:45より受付) ピラティス 11:00~11:50(10:45より受付) |
開催区・場所 | 神奈川区 /三ツ沢公園青少年野外活動センター |
募集予定 | 各回先着25人 |
参加費 | 各回600円 |
申込方法 | 申込開始日からHPのお申し込みフォームか電話でお申し込みください。 |
申込期間 | 2023年3月15日~ |
問合せ先 | 三ツ沢公園青少年野外活動センター
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備考 | ※新型コロナウイルス感染症の拡大が懸念されることから中止の場合がある為、事前に主催者などにご連絡・ご確認のうえ、ご参加くださいますようお願いいたします。 参加対象:16歳以上 持ち物:運動に適した服装、飲み物、汗拭きタオル(室内履きは不要) |