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教室筋肉は裏切らない！腹筋を徹底的に鍛える講座 （SAKAESTA）
種目
トレーニング、ストレッチ
内容
腹筋を上・中・横の3つに分けてしっかり鍛えます
イベント情報
| 開催期間 | 2025/05/12 ～ 2025/05/26 |
|---|---|
| 開催日 | 5/12、5/26 |
| 開催時間 | 月曜日 13:00～14:00（全2回） |
| 開催区・場所 | 栄区 ／本郷地区センター |
| 開催区・場所備考 | SAKAESTA（さかえすた） （本郷地区センター・本郷台駅前地域ケアプラザ・さかえ区民活動センター） |
| 募集予定 | 先着15人 |
| 参加費 | 500円（全2回分） |
| 申込方法 | 申込開始日10:00から、電話または来館でお申込みください。 |
| 申込期間 | 2025年4月15日～ |
| 問合せ先 | SAKAESTA（さかえすた）
|
| 備考 | 持ち物：飲み物、タオル、運動しやすい服装（運動靴は不要です） ※当日体調のすぐれない方、発熱している方はご参加いただけません |
