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教室からだメンテナンス3期・ピラティス3期 （三ツ沢公園青少年野外活動センター）
種目
ピラティス、体操・ヨガその他、ストレッチ
内容
からだメンテナンス：ストレッチやセルフマッサージ、体幹コンディショニングなどを通じて、美しい姿勢作りや、姿勢不良からくるぽっこりおなかや腰痛・肩こりの予防・改善を目指します！ ピラティス：ピラティスは、すべて自分の体に問いかけながら行う「考えるエクササイズ」です。小さな体の変化は見逃しがちですが、続けるうちにその変化がわかるようになります！
イベント情報
| 開催期間 | 2026/01/20 ～ 2026/03/17 |
|---|---|
| 開催日 | 1/20、1/27、2/3、2/17、2/24、3/3、3/10、3/17 |
| 開催時間 | 火曜日 各全8回 からだメンテナンス 10:00～10:50（9:45より受付） ピラティス 11:00～11:50（10:45より受付） |
| 開催区・場所 | 神奈川区 ／三ツ沢公園青少年野外活動センター |
| 募集予定 | 各25人（先着） |
| 参加費 | 各教室 一括4,800円・1回あたり600円（傷害保険等を含む） ※2教室参加 一括9,600円・1,200円（当日払い）（傷害保険等を含む） |
| 申込方法 | 初回（1/20）分は、12/23（火）からインターネットからお申し込みください。 ※空きがある場合は、当日受付も可能です。 ※2回目以降につきましては、当日の教室終了後より事前予約可能です。 詳細はHPをご覧ください。 |
| 申込期間 | 2025年12月23日～ |
| 問合せ先 | 三ツ沢公園青少年野外活動センター
|
| 備考 | 参加対象：16歳以上 持ち物：運動に適した服装、飲み物、汗拭きタオル（室内履きは不要） ※事前申込で定員に達した場合、当日受付を行いません。空きがある場合は、当日受付も可能です。 ※参加費は、当日窓口にてお支払いください。 |
