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イベント歩いて健康!元気に楽しく!日体大ウォーキング （日本体育大学社会貢献推進機構）
種目
ウォーキング
内容
ウォーキングは、いつでもどこでも手軽に行える有酸素運動です。しかし、間違ったフォームで行うと、膝や腰などを痛めることや、疲労の原因になりかねません。いつまでも元気にウォーキングを行うためには(1)自身の身体を知ること(2)トレーニングをして体幹や下半身の筋力をつけること(3)正しいウォーキングフォームを身に付けること(4)楽しむ気持ちが大切です。 この講座では、日々アスリートを治療しているスポーツキュアセンタースタッフがキャンパスの広大な敷地の中を一緒に歩きながら参加者の身体をチェックし、正しいフォームを指導します。
イベント情報
| 開催期間 | 2025/11/16 ～ 2025/11/16 |
|---|---|
| 開催日 | 11/16 |
| 開催時間 | 日曜日 10:00～12:00 |
| 開催区・場所 | 青葉区 |
| 開催区・場所備考 | 日本体育大学 横浜･健志台キャンパス（青葉区鴨志田町1221-1） |
| 募集予定 | 30人（先着） |
| 参加費 | 1,000円 |
| 申込方法 | 申込期間内にHPからお申し込みください。 |
| 申込期間 | 2025年10月14日～2025年11月5日 |
| 問合せ先 | 日本体育大学社会連携センター
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