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教室【無料オンラインレッスン】ランチタイムで自分磨き！午後も頑張るあなたのための、カラダ喜ぶセルフケア

種目

トレーニング、ストレッチ

内容

横浜市スポーツ協会主催ランチを食べ終わった後の、残りの時間でセルフケア！疲れやむくみを予防することで、午後のお仕事もはかどります。自分でできる、スーツでできる、オフィスでできる！そんな、手軽なセルフケアをご紹介します。毎週月曜日と金曜日のランチタイムに、オンラインで自分磨きタイムしましょう。デスクワークが多い人向けの「程よいストレッチ」「程よい筋力トレーニング」を紹介。肩こりやデスクワークの疲労解消に体を動かしましょう！【講師】　横浜市スポーツ協会　インストラクター＊詳細はHPをご覧ください。

イベント情報

開催期間	2022/04/08 ～ 2022/04/25
開催日	4/8、4/11、4/15、4/18、4/22、4/25
開催時間	月曜日クラス　12:30～12:45　金曜日クラス　12:30～12:45
開催区・場所	中区
開催区・場所備考	横浜市スポーツ協会主催オンライン会議システムZoomを使用して行います。
参加費	無料
申込方法	各開催日の当日までにPeatix（https://peatix.com/event/3202615/）よりお申し込みください。詳細はHPをご覧ください。
申込期間	～2022年4月25日
問合せ先	公益財団法人横浜市スポーツ協会　経営企画課（平日9:00～17:00） TEL 045-640-0016 URL https://www3.yspc.or.jp/
備考	＊詳細はHPをご覧ください。随時、プログラム更新予定です。是非Peatixの「横浜市スポーツ協会」ページ（https://peatix.com/group/7345475/view　外部サイトへのリンクです）をフォローして、最新情報をゲットしてください。また、当ホームページでもお知らせを更新していきます。