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教室健康ウォーキング教室 124‐2 イタリア山庭園コース （かもめウォーキングアカデミー）
種目
ウォーキング
内容
イタリア山庭園コース 6km 山手エリアの西洋館は秋バラが見頃です。うっすらと汗ばむ程度の速さで有酸素運動のウォーキングを続けていますか？筋トレで体幹を整えると、きれいな姿勢で歩くことができます。 【講座】（1）効率の良い歩き方 （2）時速の感覚と計算 （3）筋トレの基本動作
イベント情報
| 開催期間 | 2024/10/15 ～ 2024/10/15 |
|---|---|
| 開催日 | 10/15 |
| 開催時間 | 【集合】9:30 横浜公園内（横浜スタジアム横） （JR関内駅 徒歩3分） 【解散】14:30頃予定 桜木町駅（JR根岸線、市営地下鉄線） ＊小雨決行 |
| 開催区・場所 | 中区 |
| 参加費 | 1回500円 |
| 申込方法 | 当日、集合場所にて受付。 |
| 申込期間 | 2024年10月15日 |
| 問合せ先 | 神奈川県歩け歩け協会 土居さん
|
| 備考 | 参加対象：どなたでも参加できます。 ※弁当・飲料水・雨具・救急薬・健康保険証・レジャーシート・紫外線対策用品等持参。 ※集合時間10分前までに受付を済ますようにしてください。 ※当日、天候等により距離、コース変更、中止の場合もあります。 |
