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ウォーキング

風が涼しくなり歩きやすい季節になりました。自分に合った運動強度を知り、無理せず楽しく歩いて健康な体つくりを心掛けましょう。気温の変化に合わせて調整できる服装がお勧めです。清水ケ丘公園コース　 6㎞【講座】（1）歩くことの必要性と効果　（2）心拍数と運動量　（3）服装と持ち物 ※マスク着用願います。

開催期間	2022/11/01 ～ 2022/11/01
開催日	11/1
開催時間	【集合】9:30 横浜公園内（横浜スタジアム横）　（JR根岸線　関内駅徒歩3分）【解散】14:30頃予定　JR横須賀線　保土ケ谷駅＊小雨決行
開催区・場所	中区、保土ケ谷区、南区
開催区・場所備考	清水ケ丘公園～保土ケ谷駅
参加費	500円
申込方法	当日、集合場所にて受付。
申込期間	2022年11月1日
問合せ先	かもめウォーキングアカデミー　土居さん TEL 090-1534-6401 URL https://kanagawaaruke.jp/yokohama/
備考	※新型コロナウイルス感染症の拡大防止の取組に伴い中止の場合がある為、事前に主催者などにご連絡・ご確認のうえ、ご参加くださいますようお願いいたします参加対象：どなたでも参加できます。お弁当を持参してください。 ※原則として、小雨決行、弁当・飲料水・雨具・救急薬、健康保険証、紫外線対策用品持参。 ※集合時間10分前までに受付を済ますようにしてください。 ※当日、天候等により距離、コース変更、中止の場合もあります。 ※マスク着用願います