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教室【当日参加教室】 からだいきいきメンテナンス （西スポーツセンター）
種目
体操・ヨガその他、トレーニング、ストレッチ
内容
簡単なストレッチやほぐし、自体重やツールを使った筋力トレーニングをし、全身の柔軟性や筋力バランスの能力を高め、日常生活のパフォーマンスを高めるクラスです。
イベント情報
| 開催期間 | 2023/09/05 ～ 2023/12/26 |
|---|---|
| 開催日 | 9/5、9/12、9/26、10/3、10/10、10/17、10/24、10/31、11/7、11/14、11/21、11/28、12/5、12/12、12/19、12/26 |
| 開催時間 | 火曜日 12:00～12:50 |
| 開催区・場所 | 西区 ／西スポーツセンター |
| 開催区・場所備考 | サブアリーナ |
| 募集予定 | 先着40名 |
| 参加費 | 1回650円 |
| 申込方法 | 当日直接施設でお申込みください。 |
| 申込期間 | ～2023年12月26日 |
| 問合せ先 | 西スポーツセンター
|
| 備考 | ＊新型コロナウイルス感染症の拡大が懸念されることから中止の場合がある為、事前に主催者などにご連絡・ご確認のうえ、ご参加くださいますようお願いいたします。 参加対象：16歳（高校生）以上 持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物・室内シューズ |
