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ウォーキング

根岸森林公園コース　6km 暑さ＆日焼け対策をして歩きましょう。分かり易い筋肉の話＆習慣にしたい筋トレ・ストレッチの実技もあります。昼休みには靴の紐を結び直して、午後のウォーキングに備えましょう。【講座】（1）筋トレの理論（2）ストレッチングの必要性（3）靴の履き方

開催期間	2023/08/01 ～ 2023/08/01
開催日	8/1
開催時間	【集合】9:30 横浜公園内（横浜スタジアム横）JR根岸線、市営地下鉄　関内駅　徒歩3分【解散】14:30頃予定　根岸駅（JR根岸線）　（小雨決行）
開催区・場所	磯子区、中区
参加費	500円
申込方法	当日、集合場所にて受付。（集合時間10分前）までに受付を済ますようにして下さい。
申込期間	2023年8月1日
問合せ先	かもめウォーキングアカデミー　土居さん TEL 090-1534-6401 URL https://kanagawaaruke.jp
備考	※新型コロナウイルス感染症の拡大防止の取組に伴い中止の場合がある為、事前に主催者などにご連絡・ご確認のうえ、ご参加くださいますようお願いいたします。参加対象：どなたでも参加できます。お弁当を持参してください。 ※原則として、小雨決行、弁当・飲料水・雨具・救急薬、健康保険証、紫外線対策用品持参。 ※集合時間10分前までに受付を済ますようにしてください。 ※当日、天候等により距離、コース変更、中止の場合もあります。 ※マスク着用をお願いします。