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教室【ワンレッスンプログラム】 健康体操 （青葉スポーツセンター）
種目
体操、トレーニング、ストレッチ
内容
初めての方でも安心してご参加いただけます。 前半はステップ台を使用して下半身強化、後半はマットを使用して筋力トレーニングとストレッチを行います。 ＊ストレッチの際スポーツタオルがあると安心です。
イベント情報
| 開催期間 | 2026/09/02 ～ 2026/09/30 |
|---|---|
| 開催日 | 9/2、9/9、9/16、9/30 |
| 開催時間 | 水曜日 9:55～10:40 |
| 開催区・場所 | 青葉区 ／青葉スポーツセンター |
| 開催区・場所備考 | 体育室3 |
| 募集予定 | お問い合わせください。 |
| 参加費 | 600円 |
| 申込方法 | 当日フロントにてお申し込みいただき、チケットをお受け取りください。 |
| 申込期間 | ～2026年9月30日 |
| 問合せ先 | 青葉スポーツセンター
|
| 備考 | ＜注意事項＞ ・ご参加いただける対象者は16歳以上の方に限ります。 ・運動中に気分が悪くなった場合は、運動をお控えになり十分に休憩を取ってください。 ・妊娠中のお客様は、安全管理上プログラムのご利用がいただけません。 ・健康状態及び怪我については自己責任にて十分に確認をお願いいたします。 ・担当者が変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。 ＊代行、休講情報はホームページでご確認いただけます。お知らせ欄をご確認ください。 |
