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ピラティス、体操・ヨガその他、トレーニング

スクワットやプッシュアップなどの自重トレーニングや、器具を使用したピラティスの動きを取り入れ、主にお腹やお尻、二の腕の引き締め効果を目指して全身をトレーニングしていきます。

開催期間	2022/12/03 ～ 2023/03/25
開催日	12/3、12/10、12/17、12/24、1/7、1/14、1/21、1/28、2/4、2/18、2/25、3/4、3/11、3/18、3/25
開催時間	土曜日　11:00～11:50
開催区・場所	西区／西スポーツセンター
開催区・場所備考	サブアリーナ
募集予定	先着40人
参加費	1回650円
申込方法	当日直接お越しください（受付：開始30分前～）
申込期間	～2023年3月25日
問合せ先	西スポーツセンター TEL 045-312-5990 FAX 045-312-6040 住所〒220-0072　西区浅間町4-340-1 URL https://www.sportsoasis.co.jp/sh47/
備考	＊新型コロナウイルス感染症の拡大が懸念されることから中止の場合がある為、事前に主催者などにご連絡・ご確認のうえ、ご参加くださいますようお願いいたします。参加対象：16歳（高校生）以上＊講師の都合により休講になる場合は事前にHPや教室内で告知します。＊「新型コロナウイルス感染症防止対策チェックシート」に必要事項をご記入後、受付にてチケットを購入してください。＊使用した用具は各自で消毒していただきますよう、ご協力をお願いいたします。