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教室健康ウォーキング教室 135-1 ささぶねのみちコース （神奈川県歩け歩け協会）
種目
ウォーキング
内容
【ささむねのみちコース】 5km 緑深い木陰や緑道を歩きます。万全な暑さ＆日焼け対策を。分かりやすい筋肉の話＆習慣にしたい筋トレ・ストレッチの実技もあります。昼休みには靴の紐を結び直して午後のウォーキングに備えましょう。 【講座】（1）筋トレの理論 （2）ストレッチの必要性 （3）靴の履き方
イベント情報
| 開催期間 | 2026/08/04 ～ 2026/08/04 |
|---|---|
| 開催日 | 8/4 |
| 開催時間 | 【集合】9:30 せせらぎ公園（市営地下鉄仲町台駅5分） 【解散】13:30頃予定 センター南駅（市営地下鉄） ＊小雨決行 |
| 開催区・場所 | 都筑区 |
| 参加費 | 500円 |
| 申込方法 | 当日、集合場所にて受付。 ＊初めて参加される方は、9:15までにお越しください |
| 申込期間 | 2026年8月4日 |
| 問合せ先 | NPO法人神奈川県歩け歩け協会 飯塚さん
|
| 備考 | 参加対象：どなたでも参加できます。 持ち物：マイナ保険証等、弁当、レジャーシート 【例会参加条件】 ・健康状態に問題がなく、規定時間以内にゴールできる方。（途中離団は可能です） ・スタッフの指示およびウォーキングマナーを遵守できる方。 |
