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教室ベビーヨガ　～7カ月までの赤ちゃんと　（男女共同参画センター横浜北　アートフォーラムあざみ野）

種目

ヨガ、その他

内容

時間も生活リズムも不安定な産後は、心身のバランスが乱れがちです。産後の生活にヨガを取り入れ、呼吸を意識し心を静め自分に意識を向ける時間をつくりませんか。アーユルヴェーダに基づいたマッサージの時間で、自宅できるベビーマッサージと共にセルフケアも学びます。講師と参加者同士で育児に関する情報を交換する時間もあります。【内容】 (1)赤ちゃんとお母さんが一緒に参加するベビーヨガです (2)アーユルヴェーダの知識に基づいたオイルマッサージも行います (3)講師と参加者でリラックスしながらシェアタイムをします【講師】HISAKOさん（ヨガインストラクター）

イベント情報

開催期間	2023/05/19 ～ 2023/05/19
開催日	5/19
開催時間	金曜日　10:00～11:30
開催区・場所	青葉区／アートフォーラムあざみ野内　男女共同参画センター横浜北
開催区・場所備考	健康スタジオ
募集予定	先着16組
参加費	1,000円
申込方法	申込受付開始日9:00より、インターネットからお申込みください。
申込期間	2023年4月11日～
問合せ先	男女共同参画センター横浜北　アートフォーラムあざみ野 TEL 045-910-5700 FAX 045-910-5755 住所〒225-0012　青葉区あざみ野南1-17-3 URL https://www.women.city.yokohama.jp/a/
備考	※新型コロナウイルス感染症の拡大が懸念されることから中止の場合がある為、事前に主催者などにご連絡・ご確認のうえ、ご参加くださいますようお願いいたします。参加対象：産後2～7か月の女性とハイハイ前の赤ちゃん（赤ちゃんの同伴は1人のみ）持ち物：汚れてもよいタオル（フェイスタオルサイズ）、ビニール袋、赤ちゃんを寝かせるためのタオル（バスタオルかブランケット）、マスク服装：動きやすい服装（オイルマッサージ時に腕が出せる服装、ジーンズ、スカート不可）保育あり：1歳6ヵ月～未就学児（予約制・有料）開催4日前までにお申込み下さい。問い合わせ先　こどもの部屋045-910-5724（9:00～17:00）