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教室【当日参加教室】 骨盤調節ヨガ （西スポーツセンター）
種目
ヨガ、骨盤ストレッチ
内容
骨盤底筋群、臀筋群、腸腰筋などを、座位や仰向け、うつ伏せのポーズでほぐし、やさしい立位のポーズで 筋力をつけます。 骨盤が正しい位置に保てる姿勢をつくり、腰痛や肩凝り冷え性の改善が期待出来るクラスです。
イベント情報
| 開催期間 | 2025/09/05 ～ 2025/12/26 |
|---|---|
| 開催日 | 9/5、9/12、9/19、9/26、10/3、10/10、10/17、10/24、10/31、11/7、11/14、11/21、11/28、12/5、12/12、12/19、12/26 |
| 開催時間 | 金曜日 12:05～12:55 |
| 開催区・場所 | 西区 ／西スポーツセンター |
| 開催区・場所備考 | サブアリーナ |
| 募集予定 | 先着40名 |
| 参加費 | 1回650円 |
| 申込方法 | 当日直接施設でお申込みください。 チケットは教室開始の30分前から販売を開始いたします。 ※受付は、必ず参加されるご本人様が行ってください。チケットを紛失した場合の払い戻しは致しません。 詳細はHPをご覧になるかお問い合わせください。 |
| 申込期間 | ～2025年12月26日 |
| 問合せ先 | 西スポーツセンター
|
| 備考 | 参加対象：16歳以上 持ち物：ヨガマット※無料貸出あり |
