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ウォーキング

【山下公園コース】　6km 暑さ真っ盛り!汗をかいたら水分と一緒に塩分も補給を。継続することを第一に、無理をしないように注意しましょう。効率の良い歩き方説明・時速設定・筋トレ実技を行います。【講座】（1）効率の良い歩き方（2）時速の感覚と計算（3）筋トレの基本動作

開催期間	2023/08/15 ～ 2023/08/15
開催日	8/15
開催時間	【集合】9:30　横浜公園内（横浜スタジアム横）（JR根岸線　関内駅徒歩3分）【解散】14:30頃予定　横浜駅（JR、東急、京急、相鉄、横浜市営地下鉄、MM21）＊小雨決行＊弁当持参
開催区・場所	中区、西区
参加費	500円
申込方法	当日直接お越しください。
申込期間	2023年8月15日
問合せ先	神奈川歩け歩け協会　土居さん TEL 090-1534-6401 URL https://kanagawaaruke.jp/
備考	※新型コロナウイルス感染症の拡大防止の取組に伴い中止の場合がある為、事前に主催者などにご連絡・ご確認のうえ、ご参加くださいますようお願いいたします参加対象：どなたでも参加できます。お弁当を持参してください。 ※原則として、雨天決行、弁当・飲料水・雨具・救急薬、健康保険証、紫外線対策用品持参。 ※集合時間10分前までに受付を済ますようにしてください。 ※当日、天候等により距離、コース変更、中止の場合もあります。 ※マスク着用をお願いします。