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教室健康ウォーキング教室 129-2 山下公園コース （神奈川県歩け歩け協会）
種目
ウォーキング
内容
山下公園コース 暑さ真っ盛り！汗をかいたら水分と一緒に塩分も補給を。継続することを第一に、無理をしないように注意しましょう。効率の良い歩き方説明・時速測定・筋トレ実技を行います。 6Kｍ 【講座】（1）効率の良い歩き方（2）時速の感覚と計算（3）筋トレの基本動作
イベント情報
| 開催期間 | 2025/08/19 ～ 2025/08/19 |
|---|---|
| 開催日 | 8/19 |
| 開催時間 | 【集合】9:30 横浜公園内（横浜スタジアム横）（JR根岸線 関内駅徒歩3分） 【解散】14:30頃予定 横浜駅（JR、東急線、京急線、相鉄線、市営地下鉄、MM21線） ＊小雨決行 ＊弁当持参 |
| 開催区・場所 | 中区 、 西区 |
| 参加費 | 500円 |
| 申込方法 | 当日直接お越しください。 |
| 申込期間 | 2025年8月19日 |
| 問合せ先 | 神奈川歩け歩け協会 飯塚さん
|
| 備考 | 参加対象：どなたでも参加できます。 ※原則として、雨天決行。弁当・飲料水・レジャーシート・雨具・救急薬、健康保険証、紫外線対策用品等 持参。 ※集合時間10分前までに受付を済ますようにしてください。 ※初めて参加される方は、9:15までにお越しください。 ※当日、天候等により距離、コース変更、中止の場合もあります。 |
