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教室【ワンデーレッスン】　らくらくヨーガタイム　（瀬谷スポーツセンター）

種目

ヨガ

内容

教室名の通り「らくらく」なヨガのポーズを、ヨガではとても大切な深い腹式呼吸をしながら行います。癒しの音楽に包まれながら、ゆったりとした心地良い時間をお過ごしください。「ヨガって難しそう…」「私は体が硬いから…」といった心配は全然いりません！周りの人と比べることなく、ご自身のペースでお気軽にご参加ください！しばらくヨガを続けていると、日常生活の中でもいつの間にか背筋がすっと伸びて肩の力が抜けていきます。また、ストレスを感じた時でも、呼吸とともにふっと息を吐き出せるようになっていきます。心と身体、内と外、表と裏、様々なバランスを整えてくれるのがヨガです。

イベント情報

開催期間	2024/03/05 ～ 2024/06/25
開催日	3/5、3/12、3/19、3/26、4/2、4/9、4/16、4/23、4/30、5/7、5/14、5/21、5/28、6/4、6/11、6/18、6/25
開催時間	火曜日　9:00～9:50
開催区・場所	瀬谷区／瀬谷スポーツセンター　※早朝・深夜営業については施設HPでご確認ください
開催区・場所備考	第3体育室
募集予定	先着35名
参加費	1回610円
申込方法	当日直接お越しください。＊開始15分前から受付を開始します。ただし、先着順のため受付時間前に整理券を配布させていただく場合があります。
申込期間	～2024年6月25日
問合せ先	瀬谷スポーツセンター TEL 045-302-3301 FAX 045-301-9442 住所〒246-0032　瀬谷区南台2-4-65 URL https://yokohama-sport.jp/seya-sc-ysa/
備考	参加対象：16歳以上の方持ち物：ヨガマット（または大きめのバスタオル）・スポーツウェア・飲み物・タオル