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教室【オンラインレッスン】たった10秒キープするだけ！体幹トレーニング＆ストレッチ体操

種目

体操、トレーニング、ストレッチ

内容

横浜市スポーツ協会主催　超簡単な体幹トレーニングで引き締めボディを目指そう！トレーニングをやったことがない人大歓迎！正しいフォームをお伝えしながら進めていきます。体幹トレーニングでは…正しいフォームを意識して、同じポーズを10秒とるだけで、筋トレ効果が期待できます！ストレッチ体操では…普段の生活でたくさん使う部位を中心に、痛気持ちいいポイントを確認しながら、じんわりと伸ばしていきます。特別な用具は、必要ありません！普段あまり運動しない人も、是非お気軽にご参加ください。【講師】冨田徹哉（とみたてつや）さん

イベント情報

開催期間	2022/01/06 ～ 2022/01/20
開催日	1/6、1/13、1/20
開催時間	木曜日　13:30～14:20
開催区・場所	中区
開催区・場所備考	※レッスンはZoomを使用します
参加費	1回550円（3回セット券　1,500円） ※コンビニ / ATM でのお支払いは、2022/1/19 で締め切られます。
申込方法	Peatix（https://peatix.com/event/3115075/）よりお申し込みください。開催日当日までお申込できます。詳細はHPをご覧ください。
申込期間	～2022年1月20日
問合せ先	公益財団法人横浜市スポーツ協会　経営企画課（平日9:00～17:00） TEL 045-640-0016 URL https://www3.yspc.or.jp/
備考	※詳細はHPをご覧ください。随時、プログラム更新予定です。是非Peatixの「横浜市スポーツ協会」ページ（https://peatix.com/group/7345475/view　外部サイトへのリンクです）をフォローして、最新情報をゲットしてください。