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教室【健康スタジオ3ヵ月コース】　バランスコーディネーション　（アートフォーラムあざみ野）

種目

体操・ヨガその他、ストレッチ

内容

誰にでもできる簡単なストレッチや筋力トレーニングなどを組み合わせ、毎回参加しても飽きない、自分のペースでできるプログラムです。年齢や運動不足から肩や腰回りなどが不調という方も、ご自身が本来持っている筋力や骨格、自律神経をこのエクササイズで整えてみませんか。からだの中からじわりと運動能力や機能改善の効果を体感してみましょう！運動不足の方、シニアの方にもおススメです。講師：藤巻かおりさん（（公財）日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー）

イベント情報

開催期間	2021/04/09 ～ 2021/06/25
開催日	4/9、4/23、5/14、5/28、6/11、6/25
開催時間	第2・4金曜日　14:00～15:00　全6回
開催区・場所	青葉区／アートフォーラムあざみ野内　男女共同参画センター横浜北
開催区・場所備考	健康スタジオ
募集予定	先着20名
参加費	4,800円（市外5,280円）
申込方法	申込開始日9:00より、電話かインターネットでお申し込みください。【インターネット】横浜市外在住の方は、横浜市外を選択し、さらにコメント欄に在住地域をご入力ください。
申込期間	2021年3月13日～
問合せ先	男女共同参画センター横浜北　アートフォーラムあざみ野 TEL 045-910-5700 FAX 045-910-5755 住所〒225-0012　青葉区あざみ野南1-17-3 URL https://www.women.city.yokohama.jp/a/
備考	＊新型コロナウイルス感染症の拡大が懸念されることから中止の場合がある為、事前に主催者などにご連絡・ご確認のうえ、ご参加くださいますようお願いいたします。参加対象：女性動きやすい服装（ジーンズ・スカート不可）、タオル、飲み物（水・お茶）、マスク　※室内履きは不要【保育】有料、4日前までに要予約、先着順。乳児保育　2カ月～1歳5カ月：あり/　通常保育　1歳6カ月～未就学児：あり＊保育料の免除あり（必要条件・手続きあり、先着順）保育の申込先：アートフォーラムあざみ野子どもの部屋: 045-910-5724 (9:00～17:00)　詳細は子どもの部屋のページをご覧いただくかお問い合わせください